Thứ năm, 21/5/2020, 15:14 (GMT+7)

5 động tác giúp thân dưới chắc khỏe

Bài tập không chỉ củng cố độ dẻo dai cho vùng thân dưới gồm: mông, đùi, cẳng chân mà còn góp phần tăng khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể.

5 động tác giúp thân dưới chắc khỏe
 
 

Thân dưới chắc khỏe là nền tảng giúp bền sức, dẻo dai hơn trong quá trình tập luyện. 

Video: Yoga Girl London

Chia sẻ bài viết qua email

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao