Thứ bảy, 16/5/2020, 14:13 (GMT+7)

4 động tác pilates giảm mỡ, tăng cơ bụng

Để sớm có cơ bụng săn chắc, bên cạnh tập bụng nên kết hợp cả bài tập toàn thân, cardio và có chế độ ăn huống khoa học. 

4 động tác giảm mỡ, tăng cơ bụng 
 
 

Bài tập củng cố cơ bụng yêu cầu tập chậm rãi, cảm nhận áp lực lên các múi cơ. 

Video: Paola

Chia sẻ bài viết qua email

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao