Ba bài tập trước khi ngủ giúp tăng tốc độ đốt mỡ Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga giãn cơ trước khi ngủ giúp ngủ sâu giấc, nhờ đó thúc đẩy quá trình đốt mỡ trong khi ngủ.
Nhan sắc Á hậu Minh Nhàn sau 'dao kéo' Nhờ cấy mỡ tự thân và 'dao kéo' vòng hai, sắc vóc Minh Nhàn trông mềm mại hơn, giúp cô tự tin diện trang phục gợi cảm.
Ba nguyên tắc giúp Lee Hyeri giữ dáng không cần ăn kiêng Nữ chính 'Reply 1988' không ăn kiêng mà lựa chọn thực phẩm lành mạnh, hạn chế dầu mỡ, đồ cay nóng và tập luyện để giữ dáng.
4 combo giúp da trắng sáng, đều màu Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.
5 thực phẩm vừa chống lão hóa vừa giúp giảm cân Lựu, khoai lang, mật ong là những thực phẩm có tác dụng kép, vừa giúp làm đẹp da, chống lão hóa vừa tăng cường hiệu quả giảm cân.
Dung nhan hiện tại của cặp sinh đôi 'dao kéo' cùng nhau Ở tuổi 36, chị em nhà Yoshikawa vẫn giữ vẻ ngây thơ như gái đôi mươi nhờ hàng loạt thủ thuật thẩm mỹ đồng thời kiếm bộn tiền nhờ diện mạo 'búp bê'.
Ba loại quầng thâm và 4 'thuốc' đặc trị mắt gấu trúc Bạn có thể dùng mỹ phẩm để che giấu quầng thâm, bổ sung vitamin C, K nhằm làm sáng sắc tố da nhưng buộc phải phẫu thuật để hết quầng thâm cấu trúc.
Giảm cân bằng cà chua Bác sĩ khoa sản Cai Fengbo từng ăn kiêng với cà chua và giảm 11 kg sau một tháng, sau đó phương pháp trở nên phổ biến trên Xiaohongshu.
Lệ Quyên tích cực khoe mặt mộc sau khi bị đăng ảnh 'dìm' nhan sắc Sau lùm xùm bị đăng ảnh xấu lên mạng, Lệ Quyên tích cực khoe mặt mộc, làn da mịn màng, không dấu hiệu tuổi tác khi mới thức dậy.
6 mẹo giúp giảm cân không cần kiêng khem hà khắc Uống nước trước khi ăn, tăng lượng rau xanh trong mỗi bữa ăn và nhai kẹo cao su khi đói là những mẹo giúp giảm cân không cần ăn kiêng.
Bác sĩ chỉ điểm 4 'chìa khóa' chống lão hóa ít tốn kém Bác sĩ da liễu Liu Xiuli nói rằng không nhất thiết phải sử dụng mỹ phẩm đắt tiền mà mấu chốt quan trọng nằm ở việc thực hiện đúng cách, phù hợp đặc tính da.
Xuân Hạnh, Hoàng Thị Nhung biến hóa hai phong cách trang điểm Bộ đôi Miss Cosmo Vietnam 2023 thay đổi hai phong cách sắc lạnh và nhẹ nhàng trong bộ ảnh sau ba tháng đăng quang.
5 quy tắc ăn uống triệt tiêu mỡ nội tạng Chuyên gia dinh dưỡng Shen Xiabing gợi ý thay gạo trắng tinh chế bằng ngũ cốc nguyên hạt, ăn nhiều protein từ đậu nành giúp giảm mỡ nội tạng, thu nhỏ vòng eo.
5 mẹo '0 đồng' giúp da đẹp lên từng ngày Rửa sạch tay trước khi rửa mặt, massage da nhẹ nhàng khi thoa kem dưỡng hay đeo khẩu trang khi ra nắng là cách làm đẹp da không tốn kém.
'Ba nhiều, ba ít' giúp Trần Kiều Ân thoát mác mũm mĩm Quá trình giảm hơn 10 kg, Trần Kiều Ân ăn ít tinh bột tinh chế, hạn chế đồ nhiều dầu mỡ và thay thế thịt đỏ bằng các loại thịt trắng ít calo hơn.
4 việc tưởng không liên quan lại giúp giảm cân Đánh răng trước khi ăn, thêm vỏ chanh vào món ăn hay dùng mặt nạ ngủ là những mẹo tưởng không liên quan lại giúp giảm cân.
Giảm 20 kg nhờ uống nước trước bữa ăn Kiên trì uống khoảng 600 ml trước mỗi bữa ăn kết hợp ăn nhạt, ăn khẩu phần nhỏ, Mei giảm thành công 20 kg.
Thói quen giúp Anne Hathaway giữ dáng ở tuổi 42 Anne Hathaway duy trì chế độ ăn giàu thực vật, chia nhỏ thực đơn hàng ngày, ăn cách nhau 2-3 tiếng để khống chế lượng calo nạp vào.
10 sai lầm sau tập luyện phá hỏng mọi nỗ lực Uống caffeine, thiếu ngủ, không giãn cơ, ăn uống đồ có đường... sau khi tập là những sai lầm tồi tệ nhất khiến nỗ lực của bạn trở thành công cốc.
Bí quyết giữ chân thon nuột nà của Lưu Gia Linh Ở tuổi 58, Lưu Gia Linh vẫn giữ được thân hình gọn gàng, đôi chân thon gọn nhờ kỷ luật trong việc tập luyện, ăn uống suốt nhiều năm.
Ba điểm cần lưu ý khi chọn sản phẩm trị mụn viêm Người dùng nên nghiên cứu kỹ bảng thành phần, kết cấu sản phẩm trị mụn viêm và chọn thương hiệu uy tín.
Sức khỏe sa sút vì béo phì, Hoàng Mập nỗ lực giảm 27 kg Nghệ sĩ hài Hoàng Mập cho biết anh đã cố gắng giảm được 27 kg trong 5 tháng, sau khi chạm mốc 150 kg, sức khỏe sa sút nghiêm trọng.
Ba thực phẩm khiến tóc bạc sớm Ăn trứng sống, thực phẩm nhiều đường hay đồ chế biến sẵn thường xuyên đẩy nhanh tốc độ lão hóa tóc, khiến tóc bạc sớm.
Kim Ji Won ăn kiêng cả năm để đóng phim Kim Ji Won cho biết để vừa vặn với những thiết kế cao cấp, đắt đỏ trong 'Nữ hoàng nước mắt', cô đã kiêng đồ ăn nhiều dầu mỡ, gia vị suốt một năm.
5 việc làm buổi tối ngăn tích mỡ nội tạng Ăn tối trước 19h, ăn vừa đủ no và ngủ trước 23h là những điều chuyên gia sức khỏe khuyến khích thực hiện để giảm mỡ nội tạng.
Chuyên gia gợi ý cách giảm cân không cần kiêng tinh bột Thay vì kiêng khem triệt để có thể gây uể oải, chán nản dễ bỏ cuộc, bác sĩ Xiao gợi ý nên tập trung vào tần suất, liều lượng tiêu thụ.
Pha Lê bị biến chứng sau 12 năm nâng mũi Sau 12 năm 'dao kéo', mũi ca sĩ Pha Lê bị biến chứng, phải tháo sụn.
Ba mẹo giữ da căng bóng của 'nữ hoàng nước mắt' Kim Ji Won Kim Ji Won làm lạnh ampoule trước khi dùng, thoa kem chống nắng đều đặn và thay đổi mỹ phẩm theo tình trạng da để da luôn mịn màng.
Tiffany (SNSD) khoe nhan sắc ít son phấn ở tuổi 35 Tiffany có làn da mịn màng, tươi tắn, được người hâm mộ khen trẻ trung hơn tuổi 35.
Blogger Hàn bày cách giữ eo thon bất chấp béo hay gầy Won-min tăng khoảng 6 kg trong ba năm nhưng vẫn giữ được vòng eo thon nhờ chế độ ăn khoa học và tích cực tập kháng lực.
Linh Rin 'hờn' chồng vì không skincare mà da vẫn căng bóng Linh Rin khoe ông xã dù chẳng phải skincare nhiều bước như hội chị em nhưng da vẫn căng bóng, không tì vết, đều màu, không tàn nhang, không lộ lỗ chân lông.
Go So Young nhịn ăn gián đoạn để giữ dáng ở tuổi 52 Bà xã Jang Dong Gun nhịn ăn gián đoạn kết hợp tập gym và pilates để giữ vóc dáng nuột nà, nhan sắc lão hóa ngược.