Store Ngôi Sao Liên hệ quảng cáo
Ngoisao.net – Trang bao ve nhung nguoi noi tieng
ngôi sao của năm
  • Hậu trường
    Showbiz Việt Châu Á Âu Mỹ Phim
  • Thời trang
    Sao style Tư vấn
  • Làm đẹp
    Sao đẹp Bí quyết
  • Ăn chơi
    Ăn gì Chơi đâu
  • Gia đình
    Cưới Gỡ rối
  • Thể thao
  • Thời cuộc
    Chuyện lạ Hình sự
  • Thương trường
    Dân chơi
  • Buôn chuyện
  • Trắc nghiệm
  • Video
Ngoisao.net – Trang bao ve nhung nguoi noi tieng
  • Hậu trường
    Showbiz Việt Châu Á Âu Mỹ Phim
  • Thời trang
    Sao style Tư vấn
  • Làm đẹp
    Sao đẹp Bí quyết
  • Ăn chơi
    Ăn gì Chơi đâu
  • Gia đình
    Cưới Gỡ rối
  • Thể thao
  • Thời cuộc
    Chuyện lạ Hình sự
  • Thương trường
    Dân chơi
  • Buôn chuyện
  • Trắc nghiệm
  • Video
  • Làm đẹp
  • Sao đẹp
  • |
  • Bí quyết
Thứ sáu, 26/6/2020, 14:46 (GMT+7)

Jun Vũ bác bỏ tin đồn dao kéo vòng ba

Jun Vũ dành rất nhiều thời gian tập squat, plank và các bài tập vùng mông, hông để có vòng ba căng tròn như hiện tại.

Thời gian gần đây, Jun Vũ thường xuyên khoe những hình ảnh nóng bỏng, đặc biệt là vòng ba căng tròn quyến rũ, khác xa hình ảnh Tuyết Anh mong manh trong 'Tháng năm rực rỡ'.

Thời gian gần đây, Jun Vũ thường xuyên khoe những hình ảnh nóng bỏng, đặc biệt là vòng ba căng tròn quyến rũ, khác xa hình ảnh Tuyết Anh mong manh trong 'Tháng năm rực rỡ'.

Vóc dáng thay đổi khiến cô nhiều lần vướng nghi án dao kéo vòng ba. Đáp trả những tin đồn không hay, Jun Vũ chia sẻ lại những hình ảnh cô đã tập luyện rất vất vả trong thời gian dài để có thành quả như hiện tại cùng lời khẳng định: "Dành cho những ai nghĩ vòng ba này là từ trên trời rơi xuống hay từ thẩm mỹ viện bước ra". 

Vóc dáng thay đổi khiến cô nhiều lần vướng nghi án dao kéo vòng ba. Đáp trả những tin đồn không hay, Jun Vũ chia sẻ lại những hình ảnh cô đã tập luyện rất vất vả trong thời gian dài để có thành quả như hiện tại cùng lời khẳng định: "Dành cho những ai nghĩ vòng ba này là từ trên trời rơi xuống hay từ thẩm mỹ viện bước ra". 

Bản thân Jun Vũ luôn ám ảnh chuyện thân hình quá gầy, từng nặng không quá 45 kg. Cô luôn muốn tăng cân một chút nhưng vẫn giữ được vóc dáng săn chắc và có vòng ba đầy đặn hơn.

Bản thân Jun Vũ luôn ám ảnh chuyện thân hình quá gầy, từng nặng không quá 45 kg. Cô luôn muốn tăng cân một chút nhưng vẫn giữ được vóc dáng săn chắc và có vòng ba đầy đặn hơn.

Để tạo đường cong cơ thể, Jun Vũ chọn tập gym. Cô chọn các bài tập tăng cơ cho vùng mông và hông như plank, squat, squat với tạ... Khi cơ thể dần hình thành đường cong rõ rệt, tự khắc vòng eo sẽ nhỏ lại. Ngoài ra, cô còn tập Muay Thái để giải tỏa căng thẳng, ăn ngon miệng hơn.

Để tạo đường cong cơ thể, Jun Vũ chọn tập gym. Cô chọn các bài tập tăng cơ cho vùng mông và hông như plank, squat, squat với tạ... Khi cơ thể dần hình thành đường cong rõ rệt, tự khắc vòng eo sẽ nhỏ lại. Ngoài ra, cô còn tập Muay Thái để giải tỏa căng thẳng, ăn ngon miệng hơn.

Jun Vũ tập squat với tạ
 
 
Jun Vũ tập squat với tạ

Bài tập squat với tạ giúp cải thiện kích thước vòng ba nhanh chóng.

Nếu bạn cần giảm bớt mỡ thừa, hãy tập cardio trước rồi mới bắt đầu tập các động tác cho vòng ba. 

Nếu bạn cần giảm bớt mỡ thừa, hãy tập cardio trước rồi mới bắt đầu tập các động tác cho vòng ba. 

Bên cạnh việc tập luyện, thực đơn ăn uống cũng đóng vai trò rất lớn trong việc hình thành cơ bắp. Jun Vũ chọn thực đơn giàu protein, ăn nhiều trái cây, rau xanh, uống thật nhiều nước. Kiên trì tập luyện kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý trong thời gian dài đã giúp Jun Vũ có được vóc dáng quyến rũ.

Bên cạnh việc tập luyện, thực đơn ăn uống cũng đóng vai trò rất lớn trong việc hình thành cơ bắp. Jun Vũ chọn thực đơn giàu protein, ăn nhiều trái cây, rau xanh, uống thật nhiều nước. Kiên trì tập luyện kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý trong thời gian dài đã giúp Jun Vũ có được vóc dáng quyến rũ.

Giang Nguyên

×
Về trang chủ Hotline: 0822 333 444 Quảng cáo: 090 293 9644
Ấn để theo dõi Ngoisao.net Thông tin liên hệ RSS Lên đầu trang
Ngoisao.net – Trang bao ve nhung nguoi noi tieng

Chuyên mục văn hoá giải trí của VnExpress. © 2004 Ngoisao.net

Tầng 5, Tòa nhà FPT Cầu Giấy, phố Duy Tân, Phường Dịch Vọng Hậu, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Email: lienhe@ngoisao.net  |  Điện thoại: 024 7300 9999 - Ext 4546

Tải ứng dụng: Tải app

Ngôi Sao

Tải app Tải app
qrcode

Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.

Ngoisao.net – Trang bao ve nhung nguoi noi tieng