'Dành cả thanh xuân để giảm cân', cô nàng ngoại cỡ thay đổi cuộc sống nhờ yoga Dana Falsetti từng cố gắng giảm cân trong 10 năm nhưng không hề cảm thấy hài lòng với bản thân cho đến khi bắt đầu tập yoga.
HLV yoga 98 tuổi tiết lộ 3 bí quyết giúp khỏe đẹp bất chấp tuổi tác Tao Porchon-Lynch chia sẻ, hít thở đúng cách giúp bạn kiểm soát năng lượng sống, xua tan muộn phiền, mệt mỏi và cả những vấn đề tuổi tác.
Chế độ ăn 'organic' của huấn luyện viên yoga Thực phẩm organic cung cấp nguyên vẹn vitamin và khoáng chất, giúp Milena Nguyễn duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh khi tập yoga.
