Tắm nước nóng hoặc tắm trước khi đi ngủ có thể cải thiện giấc ngủ của bạn. Dường như người Nhật đã biết về điều này trong nhiều năm trước. Ngoài ra, họ cũng đưa ra một số lý do khác để duy trì thói quen tắm vào buổi tối.
Tắm là nghi thức của người Nhật
Khi tắm, người Nhật tuân theo một nghi thức đặc biệt gồm nhiều bước. Đầu tiên, họ sẽ tắm để rửa sạch bụi và mồ hôi; sau đó, họ mới ngâm mình trong bồn tắm dài. Người Nhật thậm chí có thể thêm trà xanh và các loại thảo mộc khác vào nước giúp thư giãn cơ thể, làm sạch da và dịu tâm trí. Họ cũng cẩn thận chọn nhiệt độ nước - điều quan trọng đem lại cảm giác thoải mái - không vượt quá 40 độ C vì nước quá nóng có thể dẫn đến việc da bị mất độ ẩm và mở lỗ chân lông.
Thói quen bắt nguồn từ xa xưa
Vào thế kỷ 19, không có máy sưởi, hệ thống ống nước trong các ngôi nhà ở Nhật Bản hay bình nóng lạnh nên mọi người phải đun nước sôi để tắm. Công đoạn này rất tốn thời gian. Bởi vậy, người Nhật duy trì thói quen chung là tắm vào buổi tối.
Tắm ở nhà tắm công cộng hoặc suối nước nóng
Đây là một hoạt động phổ biến ở Nhật Bản. Mọi người ở các độ tuổi khác nhau đến nhà tắm công cộng, suối nước nóng không chỉ để tắm mà còn tìm cảm giác thư giãn, dành thời gian làm những điều thú vị. Nó giống như một hoạt động giải trí. Ban đêm thường có ít người hơn và điều đó giúp họ có điều kiện để ở một mình cùng với những suy nghĩ riêng - cảm giác thư giãn hoàn toàn.
Không có đủ thời gian vào buổi sáng
Người Nhật nghiện công việc. Khoảng 4,5 triệu lao động toàn thời gian ở Nhật Bản có công việc thứ hai. Trung bình họ làm thêm từ 6 đến 14 tiếng mỗi tuần. Ngoài ra, đúng giờ cũng là một văn hóa đặc trưng ở Nhật Bản. Bạn đến muộn thậm chí chỉ vài phút cũng có thể bị đánh giá là ý thức kém. Do đó, vào buổi sáng, người Nhật sẽ chẳng có một phút rảnh rỗi nào.
Ảnh hưởng bởi khí hậu
Mùa hè ở Nhật Bản thường nóng và ẩm. Hầu hết người dân không sử dụng xe riêng mà thay vào đó là phương tiện giao thông công cộng và cảm nhận rõ nhất ảnh hưởng của thời tiết. Vì thế, tắm vào cuối ngày sẽ giúp họ thoải mái hơn.
Vào mùa đông, nhà ở Nhật Bản cũng rất lạnh, vì phần lớn không có điều hòa nhiệt độ, máy sưởi. Người Nhật có thói quen sử dụng nhà tắm trước khi ngủ không chỉ để rửa ráy mà còn làm ấm cơ thể.
Hà Nhi (Theo Bright Side)