Thứ ba, 8/10/2019, 17:30 (GMT+7)

Sơn Tùng chia sẻ bí quyết ngủ ngon giấc

Ca sĩ ăn những thực phẩm lành mạnh,  không sử dụng đồ uống có chất kích thích, cố gắng đi ngủ sớm vào khung giờ nhất định. 

Sau thành công của của sản phẩm âm nhạc "Hãy trao cho anh", Sơn Tùng M-TP ra mắt chuỗi sự kiện âm nhạc "Sky Tour" qua 3 thành phố lớn. Mới đây, ca sĩ tung phim ngắn "Sơn Tùng M-TP in Zombieland"mở màn cho mùa Halloween cận kề.

Bộ phim lột tả  áp lực các nhân vật ở nhiều lĩnh vực công việc, độ tuổi khác nhau dẫn đến căng thẳng, mất ngủ. Tất cả điều này rất dễ bắt gặp ở cuộc sống đời thường.Sơn Tùng M-TP cũng không ngoại lệ. 

Ca sĩ cho biết, lịch trình công việc bận rộn nên không tránh khỏi những lúc mệt mỏi, căng thẳng, khiến trí nhớ của anh quá tải. Bản thân đối diện với chứng đau đầu, mất ngủ thường xuyên, khiến cơ thể uể oải, thiếu nhanh nhẹn. 

Sơn Tùng M-TP và Mạc Văn Khoa trong phim ngắn Sơn Tùng M-TP in Zombieland.

Sơn Tùng M-TP và Mạc Văn Khoa trong phim ngắn "Sơn Tùng M-TP in Zombieland".

"Có những ngày thức đến 2-3h sáng vẫn không ngủ được, tôi tự vỗ về bản thân nhiều lần, Tùng, ngủ đi, ngày mai sẽ không quay nổi, nhưng vẫn không thể nào say giấc", ca sĩ cho biết.

Anh từng mất rất nhiều thời gian để tìm kiếm giải pháp giúp mình ngủ ngon giấc, đẩy lùi chứng đau đầu, tăng khả năng tư duy, cân bằng cuộc sống. Anh điều chỉnh ăn uống khoa học, hạn chế đồ uống có chất kích thích, phòng ngủ thoáng mát... nhưng không cải thiện nhiều. 

Tìm hiểu, Sơn Tùng M-TP biết đến sản phẩm OTiV, sản xuất và nhập khẩu từ Mỹ, có nguồn gốc từ thiên nhiên, chiết xuất từ quả Blueberry (việt quất) và Ginkgo Biloba. Sản phẩm hỗ trợ chống gốc tự do, bảo vệ tế bào thần kinh, mạch máu não nên cải thiện mất ngủ, tăng cường trí nhớ. Sau thời gian sử dụng cùng chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ khoa học giúp anh ngủ ngon hơn.

Sơn Tùng sử dụng sản phẩm OTiV. 

Sơn Tùng sử dụng sản phẩm OTiV. 

Giọng ca "Chúng ta không thuộc về nhau" cho rằng, không chỉ  những  người đi làm, bận rộn mới bị căng thẳng,  ngay cả thế hệ Z, học sinh -  sinh viên cũng phải đối mặt do đời sống công nghệ, áp lực học hành, thi cử, thành tích... khiến các em lo âu, dẫn đến mất ngủ, gây hệ lụy không tốt cho sức khỏe, làm suy giảm chất lượng cuộc sống.

Qua phim ngắn, Sơn Tùng M-TP nhắn gửi"Ngủ thật chất, hết đau đầu, đời mới phất" với mong muốn tất cả mọi ý thức giữ gìn sức khỏe, chăm sóc giấc ngủ cùng giải pháp "Ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, mọi thứ phải được sắp xếp một cách thông minh".

Lê Nguyễn 

Chia sẻ bài viết qua email
`


Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?