Thứ ba, 14/4/2015, 09:22 (GMT+7)

Mạc Anh Thư kiêng uống nước dừa 3 tháng đầu thai kỳ

Bà xã Huy Khánh còn cẩn thận kiêng cữ theo các kinh nghiệm dân gian, kết hợp chế độ dinh dưỡng đa dạng để giữ sức khỏe cho mẹ và bé.

"Thư không chuẩn bị trước cho việc mang bầu nên khi biết tin này cũng là lúc bé Cát được 5 tuần tuổi, Thư vừa sung sướng, hồi hộp lại vừa lóng ngóng, lo lắng. Ngay lập tức, Thư lên mạng tìm kiếm 'Những điều cần chuẩn bị khi mang thai' và khi đó mới biết rằng có hàng ngàn thứ phải làm để chào đón một sinh linh bé bỏng an toàn.

Việc đầu tiên là khám tổng quát và tiêm ngừa trước khi mang bầu thì Thư đã bỏ lỡ mất rồi. Vì vậy, suốt quá trình mang thai, Thư không bỏ qua lần khám định kỳ nào và làm các xét nghiệm sàng lọc, đồng thời tập trung ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bảo vệ con", Mạc Anh Thư chia sẻ kinh nghiệm khi mang bầu của mình bằng việc nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tìm hiểu kiến thức đầy đủ.

So với nhiều mẹ bầu khác, Mạc Anh Thư cảm thấy mình "may mắn" vì không bị nghén lại có sức khỏe tốt, ăn uống dễ nên chế độ dinh dưỡng của cô đa dạng, phong phú. Mặc dù cô không uống thêm sữa bầu nhưng theo cô, với những người không có thời gian ăn uống đầy đủ các bữa, bị ốm nghén... thì sữa bầu là biện pháp tốt nhất để bổ sung các dưỡng chất còn thiếu cho cơ thể. Tuy nhiên, chọn lựa loại sữa gì thì tùy vào điều kiện, không nhất thiết phải là sữa nhập mới tốt, chỉ cần sữa có nguồn gốc rõ ràng.

mac-anh-thu-7704-1428977835.jpg

Thời gian mang bầu, Mạc Anh Thư không bị nghén nên ăn uống thoải mái.

Trong 3 tháng đầu tiên, bà xã của diễn viên Huy Khánh không uống nước dừa và ăn các loại thức ăn có tính hàn, không ăn đu đủ xanh và rau ngót. Cô đã tham khảo thông tin trên mạng và kinh nghiệm từ những người lớn tuổi thì những thực phẩm đó dễ gây sảy thai. Mạc Anh Thư chia sẻ thêm: "Các chất kích thích bao gồm cả rượu, cafe, bia, thuốc lá... đều bị cấm tuyệt đối khi mang thai. Và đồ ăn, nước uống quá ngọt hay có gas cũng nên hạn chế". Cựu người mẫu cũng chú trọng đến việc giữ tinh thần thoải mái, tránh kích động, giận dữ khi mang bầu để không ảnh hướng đến "hệ thần kinh của con". Từ tháng thứ 3 trở đi, mỗi ngày, cô đều nghe nhạc từ 10 đến 20 phút, nói chuyện với con để con cảm nhận được tình yêu thương.

Sang tháng thứ 4, khi bé bắt đầu biết đạp, cô lại cùng con chơi "trò chơi" như gõ nhẹ nhẹ tay ở một vùng bụng nào đó, rồi gọi và đợi con "trả lời" bằng cách đạp vào chỗ mẹ gõ. Theo kinh nghiệm của Mạc Anh Thư, "mẹ nên kiên nhẫn vì không phải làm 1-2 ngày là con biết đâu nha. Khi con hợp tác rồi, mẹ hãy làm y như vậy và di chuyển thêm nhiều chỗ khác mà con có thể đạp được. Mẹ nên gọi con bằng một cái tên thân mật và duy trì, không thay đổi liên tục, nếu không con chẳng biết mẹ đang gọi ai đâu đó. Trong thời gian này, cùng với việc khám thai định kỳ, mẹ cần uống bổ sung sắt và canxi. Nhưng liều lượng thế nào thì phải tham khảo ý kiến của bác sĩ".

mac-anh-thu2-9477-1428977835.jpg

Bé Cát - con gái của Mạc Anh Thư và Huy Khánh, nhanh nhẹn, hiếu động từ khi còn nhỏ.

Khi con được 7-8 tháng là lúc có thể nghe thấy những âm thanh bên ngoài, Mạc Anh Thư và Huy Khánh thường xuyên nói chuyện, kể chuyện cho con. Cô giữ tâm hồn thư thái bằng việc ngắm những bức tranh đẹp, đọc thơ, nghe nhạc... Cũng từ thời điểm này, Mạc Anh Thư bắt đầu sắp xếp đồ khi đi sinh và đồ dùng cho bé. Cô chia sẻ rằng, tâm lý của các bậc cha mẹ luôn muốn những thứ tốt nhất cho con nhưng khi đã trải qua rồi, cô nhận thấy "thực tế không cần quá nhiều đồ, nhất là đồ đắt tiền vì con xài rất nhanh bỏ, như thế sẽ lãng phí lắm. Khi mua đồ cho bé, mẹ chỉ cần chọn đồ có nguồn gốc rõ ràng và chất lượng, ví dụ như sữa tắm phải 100% thiên nhiên, phù hợp với trẻ sơ sinh vì da con rất nhạy cảm hay mua loại bột giặt riêng cho con, bình sữa...".

Với tính cách chu đáo, cẩn thận nên suốt thời gian mang bầu, Mạc Anh Thư còn "kiêng cữ" theo một số mẹo dân gian như không ăn bằng chén mẻ, không chê bất cứ ai, không đứng trước bậc thềm hay vạch cửa, không bước ngang những sợi dây bị rối, không đi chùa sau 6h tối và chỉ đi thẳng vào chính điện, không đi xung quanh chùa... để cả mẹ và con được an lành. Sau 3 tháng, cô mới uống nước dừa (để bé trắng và sạch), kết hợp nước cam, nước mía, ăn nhiều đu đủ để có sữa, đi bộ thường xuyên cho dễ sinh...

Song Giang

Chia sẻ bài viết qua email



Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?