Phương Mai trồng cây chuối khi mang bầu

MC Phương Mai vẫn chăm chỉ tập các động tác yoga để giữ dáng và có tinh thần, sức khỏe tốt trong thai kỳ.

Thứ bảy, 7/9/2019, 10:07 (GMT+7)
Đang mang thai ở tuần thứ 28, Phương Mai vẫn tập yoga đều đặn mỗi ngày. Cô thậm chí còn thực hiện tư thế khó như trồng cây chuối. Nữ MC dí dỏm bình luận: Người ta trồng chuối như cây chuối, em thì trồng chuối như con đuông dừa. 

Đang mang thai ở tuần thứ 28, Phương Mai vẫn tập yoga đều đặn một tuần 3 buổi. Cô thậm chí còn thực hiện tư thế khó như trồng cây chuối. Nữ MC dí dỏm bình luận về tư thế của mình: "Người ta trồng chuối như cây chuối, em thì trồng chuối như con đuông dừa". 

Yoga là một trong số ít các bộ môn thể thao các bà bầu có thể luyện tập vừa tốt cho mẹ lại vừa có lợi cho thai nhi. Bộ môn này không chỉ giúp Phương Mai có một sức khỏe tốt hơn để thích nghi với những thay đổi của cơ thể mà còn giúp tinh thần thư thái. Nó cũng giúp ích nhiều cho việc giữ dáng. Vì thế mang thai ở tháng thứ 7, cơ thể cô không có nhiều thay đổi.

Yoga là một trong số ít các bộ môn thể thao các bà bầu có thể luyện tập vừa tốt cho mẹ lại vừa có lợi cho thai nhi. Bộ môn này không chỉ giúp Phương Mai có một sức khỏe tốt hơn để thích nghi với những thay đổi của cơ thể mà còn giúp tinh thần thư thái. Nó cũng giúp ích nhiều cho việc giữ dáng. Vì thế mang thai ở tháng thứ 7, cơ thể cô không có nhiều thay đổi.

Bụng một rổ vẫn hiên ngang vươn tay đón mặt trời, nữ MC chia sẻ.

"Bụng một rổ vẫn hiên ngang vươn tay đón mặt trời", nữ MC chia sẻ.

Trước đây, khi mang thai ở tháng thứ 6, Phương Mai vẫn còn múa cột. Nhiều đồng nghiệp, bạn bè lo lắng vì cô thực hiện các động tác mạo hiểm nhưng cô tự tin mình luôn đảm bảo an toàn cho cả mẹ lẫn con. Cô đã tham khảo ý kiến chuyên gia cũng như tự lắng nghe bản thân và biết chắc chắn mình khỏe, thể lực cho phép nên mới thực hiện những bài tập đơn giản để cân bằng cảm xúc và duy trì năng lượng, tinh thần tích cực. 

Trước đây, khi mang thai ở tháng thứ 6, Phương Mai vẫn còn múa cột. Nhiều đồng nghiệp, bạn bè lo lắng nhưng cô tự tin mình luôn đảm bảo an toàn cho cả mẹ lẫn con. Cô đã tham khảo ý kiến chuyên gia cũng như tự lắng nghe bản thân và biết chắc chắn mình khỏe, thể lực cho phép nên mới thực hiện những bài tập đơn giản để cân bằng cảm xúc và duy trì năng lượng, tinh thần tích cực. 

Phương Mai không khuyến khích mọi người làm theo mình, trừ khi họ tự tin về kinh nghiệm tập thể thao lâu năm, có huấn luyện viên riêng theo dõi. Anh Marcin (người Ba Lan) cũng ủng hộ vợ tập luyện những môn thể thao mình yêu thích.

Phương Mai không khuyến khích mọi người làm theo mình, trừ khi họ tự tin về kinh nghiệm tập thể thao lâu năm, có huấn luyện viên riêng theo dõi. Anh Marcin (người Ba Lan) - chồng Phương Mai - cũng ủng hộ vợ tập luyện những môn thể thao mình yêu thích.

Vì đã có thói quen ăn uống lành mạnh từ trước nên chế độ chăm sóc khi mang thai của Phương Mai không có nhiều thay đổi. Cô ăn bất cứ khi nào bản thân thấy đói, ưu tiên rau xanh, trái cây, thịt gia cầm, hải sản nấu chín. Đồng thời bổ sung thêm sữa các loại vào các bữa ăn nhẹ và dùng cơm gạo lứt, bánh mì đen, hạt ngũ cốc nguyên cám. 

Vì đã có thói quen ăn uống lành mạnh từ trước nên chế độ chăm sóc khi mang thai của Phương Mai không có nhiều thay đổi. Cô ăn bất cứ khi nào bản thân thấy đói, ưu tiên rau xanh, trái cây, thịt gia cầm, hải sản nấu chín. Đồng thời bổ sung thêm sữa các loại vào các bữa ăn nhẹ và dùng cơm gạo lứt, bánh mì đen, hạt ngũ cốc nguyên cám. 

Nữ MC hạnh phúc vì lấy được người chồng tâm lý. Anh thường khen vợ quyến rũ hơn khi bầu bí. Anh luôn theo sát và gợi ý những thực phẩm tốt vợ nên ăn và tìm mua mỹ phẩm chống rạn da tốt nhất để thoa cho vợ mỗi ngày. Vợ chồng cô đang háo hức chờ đợi ngày con chào đời. Phương Mai tiết lộ cô chủ động lựa chọn phương pháp sinh mổ để giảm áp lực cho bản thân trong quá trình sinh nở. Em bé được nhận xét có gương mặt giống bố, nhưng có đôi chân dài giống mẹ. Cô cho biết sẽ nhanh chóng quay trở lại sân khấu trong khoảng một tháng sau khi sinh con, nếu như không có gì thay đổi. 

Nữ MC hạnh phúc vì lấy được người chồng tâm lý. Anh thường khen vợ quyến rũ hơn khi bầu bí. Marcin luôn theo sát và gợi ý những thực phẩm tốt vợ nên ăn, đồng thời tìm mua mỹ phẩm chống rạn da tốt nhất để thoa cho vợ mỗi ngày. Vợ chồng cô đang háo hức chờ đợi ngày con chào đời. Phương Mai tiết lộ cô chủ động lựa chọn phương pháp sinh mổ để giảm áp lực cho bản thân trong quá trình sinh nở. Trong hình ảnh siêu âm, em bé được nhận xét có gương mặt giống bố, nhưng có đôi chân dài giống mẹ. Cô dự định hanh chóng quay trở lại sân khấu trong khoảng một tháng sau khi sinh con, nếu như không có gì thay đổi.

Cherry Trần

Chia sẻ bài viết qua email
`


Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?