6 sao Hollywood thoát mác thừa cân Adele, Rebel Wilson, Melissa McCarthy đều từng xem cơ thể mũm mĩm là yếu tố giúp sự nghiệp thành công nhưng những ngôi sao này cũng đã phải giảm cân nhằm bảo vệ sức khỏe.
Bạn đã béo lên hay mới chỉ đầy đặn Những ngày giãn cách xã hội dễ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát, hãy tự kiểm tra xem bản thân đã tới mức 'báo động' hay chưa.
Hồ Ngọc Hà tự hào 'gầy nhưng có cố gắng để khỏe' Hồ Ngọc Hà khẳng định không sợ già "nhăn tí cũng được, xệ chút cũng chẳng sao miễn thuận theo tự nhiên" thay vì chạy theo xu hướng, không còn là chính mình.
Hộp cơm trưa mẹ làm giúp con gái giữ dáng Chị Thủy giảm tinh bột, tăng cường rau xanh và sử dụng nồi chiên không dầu để chế biến các món ăn cho con gái đang học lớp 12.
9 sai lầm khi ăn uống khiến bạn ngày một phát tướng Không nạp đủ lượng protein cần thiết hay lười ăn hoa quả khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
7 món low carb nóng hổi ăn đã miệng khi trời lạnh mà không lo béo Củ khoai lang nóng hổi hay một đĩa đậu phụ Tứ Xuyên hoặc một bát súp Tom Yum là những gợi ý thích hợp cho bữa trưa.
10 bí mật của những người cả đời không cần giảm cân Không tính toán calories, không ăn một mình và tự vào bếp nấu nướng là bí quyết của những người chưa bao giờ cần giảm cân.
Bạn có biết ăn bánh trung thu béo đến mức nào? Ăn một chiếc bánh nướng nhân sen nhuyễn tương đương nạp vào cơ thể 716 kcal, nhiều hơn cả ăn cùng lúc 5 miếng đùi gà rán.
Người phụ nữ béo nhất thế giới qua đời Sau nửa năm phẫu thuật giảm một nửa trọng lượng, người phụ nữ Ai Cập chết vì bệnh tim và rối loạn chức năng thận.
Nàng béo 100 kg giảm nửa trọng lượng mà không cần ăn kiêng Chloe Longstaff không theo đuổi chế độ ăn kiêng nào mà chỉ tập trung sử dụng nhóm thực phẩm lành mạnh và tích cực tập luyện.
10 loại trái cây ít đường ăn bao nhiêu cũng không lo béo Bơ, dưa lưới hay bưởi là những thức quả rất phù hợp với người ăn kiêng.
Ăn tối muộn không gây béo nếu ăn đúng cách Chuyên gia dinh dưỡng Farah Fahad khẳng định, ăn tối muộn không ảnh hưởng tới cân nặng bằng việc bạn ăn món gì và ăn bao nhiêu.
8 loại thực phẩm chứa tinh bột được ăn thoải mái không lo béo Khoai lang, ngô hay gạo lứt là những thực phẩm thuộc nhóm chứa tinh bột hấp thu chậm, thích hợp với những người cần giảm cân.
10 nàng béo chứng minh không nhất thiết phải gầy mới đẹp Người mẫu plus-size Chloe Marshall gửi gắm thông điệp, 'Bạn không thiết phải thật cao và thật gầy mới được coi là quyến rũ'.
Từ nàng béo 100 kg, 9X Hàn Quốc 'lột xác' với thân hình đồng hồ cát Jinny từng tăng 25 kg trong một năm vì ăn quá nhiều gà rán và các món ăn nhanh.
8 bí quyết của người ăn bao nhiêu cũng không béo Ăn nhiều rau, tập trung vào bữa ăn chứ không vừa ăn vừa nói chuyện hay sử dụng điện thoại là bí quyết giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
8 món ăn vặt khuya giúp ấm bụng mà không sợ béo Một quả trứng luộc, nửa ly sữa chua Hy Lạp hay một trái táo là những món ăn vặt khuya có lợi cho sức khỏe và vóc dáng.
Người có cơ địa dễ béo nên tránh xa 8 món ăn vặt này để tránh tăng cân Nem chua rán, bánh tráng trộn hay bánh kem sầu riêng là những món ăn vặt khoái khẩu của các chị em công sở nhưng lại không tốt cho số đo vòng eo.
Bạn có thuộc tuýp người chỉ hít thở thôi cũng béo? Tạng người của bạn có ảnh hưởng rất lớn tới việc chọn lựa chế độ dinh dưỡng và tập luyện.
10 thói quen xấu vào buổi tối khiến bạn béo lên từng ngày Ăn tối quá no hoặc nhịn ăn tối hay ăn đồ ngọt sau bữa tối là những thói quen xấu khiến bạn tăng cân ầm ầm.