Buổi trình diễn và hướng dẫn "Sôi động cùng vũ điệu Zumba từ CitiGym" diễn ra 13h-14h ngày 6/10 tại phòng Grand Saigon Ballroom thuộc khách sạn Vinpearl Luxury Landmark 81, 208 Nguyễn Hữu Cảnh, phường 22, quận Bình Thạnh, TP HCM. Workshop nằm trong khuôn khổ triển lãm làm đẹp "Ngoisao Beauty Expo 2019".
Zumba Fitness là hình thức thể dục sôi động, bộ môn kết hợp sự ngẫu hứng của các động tác trên nền nhạc Latinh giúp người tập cảm thấy trẻ trung, yêu đời hơn. Sức mạnh của Zumba đến từ tính chất đơn giản vui – khoẻ – đơn giản dễ theo, tạo sự hứng khởi, đam mê cho người tập. Sự mới lạ, hấp dẫn cộng với những chuyển động cho từng bộ phận của cơ thể, đặc biệt phần eo và phần hông – điểm mạnh của Zumba Fitness.
Trong một giờ workshop, các huấn luyện viên của Citigym sẽ nhảy và hướng dẫn các khách mời như một buổi tập luyện tổng thể cho cơ thể. Theo các giới chuyên gia sức khỏe, một giờ tập nhảy Zumba trung bình có thể đốt cháy từ 600-700kcal kết hợp đủ 4 thành tố của một môn tập thể thao giảm cân: tim mạch (cardio), điều hòa cơ (muscle conditioning), cân bằng và linh hoạt (balance and flexibility). Thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng. Các động tác của Zumba tác động tới các bộ phận của cơ thể từ đầu, mắt, vai, cổ, chân, tay, eo đùi... từ cơ tới xương, máu và trao đổi chất. Bạn sẽ học cách lắc hông, lắc người và thực hiện những động tác gập bụng phối hợp tay, chân. Những động tác này giúp cho cơ thể săn chắc, uyển chuyển; cánh tay, vòng eo và đôi chân sẽ trở nên thon thả. Vận động theo âm nhạc nào cũng đều giúp nhịp tim hoạt động nhịp nhàng hơn.
Tham sự sự kiện khách mời nhận ngay 2 tuần trải nghiệm dịch vụ fitness cao cấp tại Citigym trị giá 1,5 triệu đồng. Trong hội thảo Citigym tổ chức minigame, 10 độc giả tham dự sẽ được nhận phần quà trị giá một triệu đồng. Tham dự sự kiện đăng ký tại đây.
Nhật Hạ
"Ngoisao Beauty Expo 2019" là sự kiện dành cho cộng đồng yêu làm đẹp, hướng tới sẽ là chương trình thường niên truyền cảm hứng làm đẹp, sống tích cực, khỏe mạnh. Đây cũng là dịp để cộng đồng "beauty lover" gắn kết, chia sẻ kinh nghiệm, câu chuyện nghề cùng nhau. Đêm Gala tổ chức ngày 6/10, tại Vinpearl Luxury Landmark 81, khách sạn nằm trong tổ hợp Vinhomes Tân Cảng số 208 Nguyễn Hữu Cảnh, phường 22, quận Bình Thạnh, TP HCM. Xem thông tin chi tiết tại đây. |