10 phút tập với bóng giúp đốt cháy calories ngang cả giờ tập gym Tập luyện với bóng đòi hỏi phải sử dụng toàn bộ các nhóm cơ, tăng khả năng đốt mỡ thừa, giữ thăng bằng.
10 phút tập luyện với bóng giúp giảm mỡ bụng và hai bên lườn Bài tập với bóng sử dụng toàn bộ nhóm cơ bụng và đùi, giúp tiêu diệt mỡ thừa và tăng khả năng giữ thăng bằng.
