Thứ bảy, 11/8/2018, 00:09 (GMT+7)

Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn (13/8)

Việc xen kẽ các món thịt và rau trong bữa cơm hằng ngày sẽ làm bạn cảm thấy không bị ngấy, lại đủ chất và bổ dưỡng.

Thứ 2: Cà chua nhồi tôm thịt

Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn (13/8)

Nguyên liệu:

- 3 trái cà chua to
- 200 gr thịt nạc xay
- 150 gr tôm tươi bóc vỏ, băm nhuyễn
- Miến ngâm mềm thái khúc nhỏ
- Nấm mèo ngâm mềm, bằm nhỏ
- 1 ít hành tây băm nhỏ
- Gia vị: Muối, tiêu, bột nêm, đường.

>> Cách làm

Thứ 3: Bì heo trộn đậu phộng

bi-heo-tron-dau-phong

Nguyên liệu:

- 300 gr bì heo
- 250 gr đậu phộng
- Gừng, tỏi, hồi, hạt tiêu, rau mùi
- Nước tương, dấm, ớt, dầu mè, đường, muối, mè trắng.

>> Cách làm

Thứ 4: Thịt xiên nướng

Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn (13/8) - 2

Nguyên liệu:

- 400 gr thịt ba chỉ hoặc nạc vai (phần thịt có cả nạc lẫn mỡ)
- 1 túi xiên tre
- 15 ml xì dầu
- 20  ml dầu hào
- 1 củ tỏi, sả, 2 quả chanh
- 5 gr muối, 3 gr hạt tiêu, 15 gr bột ớt, 15 ml dầu ăn, 200 ml nước lọc.

>> Cách làm

Thứ 5: Soup gà rau củ kiểu Thái

Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn (13/8) - 3

Nguyên liệu:

- 350 gr ức gà phi lê
- 400 gr mì trứng
- 600 gr bí đỏ (có thể chọn loại bí hồ lô hoặc bí mọi) thái hình khối
- 100 gr nấm hương thái lát
- 200 gr bông cải xanh thái đôi theo chiều ngang
- 250 ml nước dùng gà
- 400 ml nước cốt dừa đóng hộp
- 6 củ hành khô thái lát, 4 tép tỏi thái lát
- 1 thìa cà phê bột nghệ, 1 hoặc 2 thìa cà ri đỏ của Thái (tùy vào mức độ ăn cay của bạn)
- 1 1/2 thìa canh dầu ăn, 1 thìa cà phê đường, 2 thìa cà phê nước mắm.
- 1/2 quả chanh vắt lấy nước cốt.

>> Cách làm

Thứ 6: Canh dưa hồng

Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn (13/8) - 4

Nguyên liệu:

- 1/2 kg dưa hồng, gọt vỏ, đập nát nhẹ
- 300 gr tôm, lột vỏ, bỏ đầu đuôi, đập và băm nhẹ
- 1 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê bột nêm
- 1 thìa cà phê hành lá băm nhỏ

> Cách làm

Chia sẻ bài viết qua email
`



Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?