Bạn đã ăn lầm những gì trước khi lên máy bay

Trước khi lên máy bay, bạn cần biết những loại thực phẩm nào sẽ không gây rắc rối cho mình trong chuyến bay dài.

Thứ năm, 11/8/2016, 00:06 (GMT+7)

Hẳn nhiều người từng cảm thấy đầy bụng, khó tiêu, bụng dạ ấm ách trong các chuyến bay. Việc cơ thể nằm ở độ cao 10 km so với mặt đất, chưa kể phải chịu đựng việc thay đổi áp suất sẽ khiến cho việc tiêu hóa của bạn có vấn đề.

Theo một số nghiên cứu khoa học, áp suất cao sẽ khiến cho các loại khí trong cơ thể giãn ra, dẫn đến chứng đầy hơi phổ biến cho những người ăn no trước khi lên máy bay. Ngay cả khi ăn ít, nhưng đều là các thực phẩm không phù hơp cũng khiến bạn gặp phải tình trạng khó chịu này. Một số loại thực phẩm khác không gây ra các vấn đề về sức khỏe thì lại bạn trở thành tác nhân gây ảnh hưởng đến những người xung quanh.

Cùng khám phá xem bạn đã ăn nhầm những gì trước khi lên máy bay, dưới đây là 7 loại thực phẩm nên ăn và 7 loại thực phẩm không nên ăn, hãy thử xem mình hiểu biết đến đâu nhé:

ban-da-an-lam-nhung-gi-truoc-khi-len-may-bay
Đồ ăn nhanh
ban-da-an-lam-nhung-gi-truoc-khi-len-may-bay-1
Smoothies
ban-da-an-lam-nhung-gi-truoc-khi-len-may-bay-2
Nước cam
ban-da-an-lam-nhung-gi-truoc-khi-len-may-bay-3
Các loại đậu
ban-da-an-lam-nhung-gi-truoc-khi-len-may-bay-4
Sữa chua
ban-da-an-lam-nhung-gi-truoc-khi-len-may-bay-5
Kẹo cao su, kẹo không đường
ban-da-an-lam-nhung-gi-truoc-khi-len-may-bay-6
Đồ uống có ga
ban-da-an-lam-nhung-gi-truoc-khi-len-may-bay-7
Thức ăn giàu protein
ban-da-an-lam-nhung-gi-truoc-khi-len-may-bay-8
Bông cải xanh, súp lơ
ban-da-an-lam-nhung-gi-truoc-khi-len-may-bay-9
Trà thảo mộc
ban-da-an-lam-nhung-gi-truoc-khi-len-may-bay-10
Đồ uống có cồn
ban-da-an-lam-nhung-gi-truoc-khi-len-may-bay-11
Tỏi, hành tây
ban-da-an-lam-nhung-gi-truoc-khi-len-may-bay-12
Nước cho vài lát chanh
ban-da-an-lam-nhung-gi-truoc-khi-len-may-bay-13
Đồ ăn ít muối (như hoa quả...)
 

Nguyên Chi

Chia sẻ bài viết qua email
`



Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?