Thứ năm, 6/2/2020, 15:41 (GMT+7)

8 món ngon từ trái cây tăng sức đề kháng

Giữa mùa dịch bệnh, bạn hãy bổ sung cho cơ thể các món ăn từ trái cây nguyên chất để nâng cao hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cả nhà.

Salad cam xoài

salad-cam-xoai-thich-mat-da-mieng

Nguyên liệu:

- 1/4 cái bắp cải trắng nhỏ
- 1/2 củ cà rốt nhỏ, thái sợi
- 1/4 cải bắp cải tím nhỏ
- 1 quả xoài cắt miếng vuông nhỏ
- 1 quả cam hoặc quýt bóc vỏ, tách múi, bỏ hạt
- 2 thìa rau thơm thái nhỏ.

* Sốt trộn:

- 1 cốc kem tươi
- 1 muỗng canh mật ong
- 1 muỗng canh nước chanh.

>> Cách làm

Đu đủ thạch sữa dừa

Đu đủ thạch sữa dừa - 1

Nguyên liệu:

- Đu đủ 1 trái
- Rau câu 10 gr
- Dừa, sữa đặc, đường.

>> Cách làm

Sinh tố cam cherry

sinh-to-cherry-va-cam

Nguyên liệu:

- 2 quả cam
- 8 quả cherry
- 1 quả chanh
- Sữa vani
- Mật ong
- Đá xay.

>> Cách làm

Trà trái cây nhiệt đới

tra-trai-cay-nhiet-doi

Nguyên liệu:

- 1/2 trái thanh long
- 1/2 trái táo
- 1/2 trái lê
- 2 trái đào
- 5-7 trái dâu tằm hoặc bất kì loại trái cây nào bạn thích
- 1 gói trà túi lọc
- 1 thìa nhỏ mật ong
- 1 thìa nhỏ đường nâu
- 1 lít nước lọc

>> Cách làm

Sinh tố dưa hấu chanh tươi

sinh-to-dua-hau-chanh-tuoi

Nguyên liệu:

- 1/4 quả dưa hấu to
- 1/3 bát con đường
- 1/2 bát con nước chanh tươi
- 1,5 bát con nước khoáng seltzer (tuỳ thích)
- 2 miếng chanh thái lát
- Đá lạnh.

>> Cách làm

Sinh tố xoài chuối

sinh-to-xoai-va-chuoi

Nguyên liệu:

- 1 quả xoài chín
- 1 quả chuối chín
- 500 ml nước cam
- Vài viên đá lạnh

>> Cách làm

Gỏi bưởi tôm thịt

Gỏi bưởi tôm thịt

Nguyên liệu:

- Nửa quả bưởi
- 100 gr ba chỉ heo
- 100 gr tôm tươi
- 1 ít cà rốt
- 1 nắm rau răm
- Tỏi, ớt băm
- Gia vị (chanh, muối, đường, mè rang)

>> Cách làm

Sinh tố cam chuối

sinh-to-cam-chuoi-cho-lan-da-sang-dep

Nguyên liệu:

- 1 quả cam
- 1 quả chuối chín
- 15 ml mật ong
- 15 ml sữa đặc
- 100 ml nước lọc (hoặc đá bào)

>> Cách làm

Chia sẻ bài viết qua email



Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?