5 phút tập bụng cho eo săn chắc đón hè

Bên cạnh các động tác củng cố cơ bụng, bạn nên kết hợp thêm các bài tập cardio để giảm mỡ, tránh tình trạng cơ tăng nhưng mỡ chưa giảm, khiến vòng 2 thô cứng, dày.

 

 

5 phút tập bụng cho vòng 2 săn chắc đón hè

Video: Sanne Vloet