Kỳ Duyên tập 4 buổi mỗi tuần để siết eo 59 cm Kỳ Duyên dành riêng một buổi tập bụng, một buổi cải thiện mông-đùi, còn lại là tập toàn thân và cardio.
Sao Việt 'bảo toàn' eo thon sau Tết Lệ Quyên, Mâu Thủy, Mai Ngọc... vẫn tranh thủ tập luyện trong dịp Tết để hạn chế tăng cân, tích mỡ thừa.
Xa Thi Mạn ăn nhiều vẫn giữ dáng gọn, eo thon Xa Thi Mạn ăn 5-6 bữa một ngày nhưng mỗi bữa chỉ có một lượng nhỏ, đồng thời ăn chậm, nhai kỹ tạo cảm giác no bụng và hạn chế áp lực cho dạ dày.
Sao Việt chuộng nịt bụng siết eo thon Hoa hậu Trái đất Phương Khánh từng chịu đau đớn nịt bụng cả ngày lẫn đêm để có eo 56 cm. Sĩ Thanh cũng kết thân với dụng cụ này suốt bảy năm để tạo dáng đồng hồ cát.
Body 'hết mỡ và hơi nhiều cơ' của Mai Ngọc Mai Ngọc có vòng hai 58 cm nhờ tích cực tập luyện suốt thời gian qua kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học, điều độ.
Nam Em giảm 7 cm vòng eo nhờ đeo nịt bụng Với việc giảm cân thành công, hoa khôi Nam Em cũng có vòng eo 'con kiến' nhờ chăm chỉ dùng corset.
Dương Thừa Lâm giữ eo săn chắc ở tuổi 37 Ca sĩ Đài Loan Dương Thừa Lâm tập nhiều bộ môn như zumba, yoga... để cân bằng sức khỏe tinh thần đồng thời giữ eo 1 - 1 không chút mỡ thừa.
'Bà dì hot nhất Đài Loan' ăn táo hàng ngày giữ eo thon Ở tuổi 65, diễn viên Trần Mỹ Phượng thường ăn táo trước bữa chính, hiếm khi ăn các loại bánh ngọt hay uống nước có gas và rất chuộng các món canh nấu với thảo mộc.
Minh Hằng tiết lộ số đo ba vòng Minh Hằng duy trì vòng eo 58 cm nhờ thói quen tập luyện nhiều năm nay, kết hợp ăn uống điều độ, kiểm soát calo nạp vào cơ thể.
Vòng hai không mỡ thừa của Emily Ratajkowski Tám tháng sau khi sinh con đầu lòng, vòng eo của Emily còn săn chắc hơn cả hồi son rỗi.
Tóc Tiên đặt kỷ luật để giữ cân Tóc Tiên chỉ ăn uống xả láng vào cuối tuần, ngày thường duy trì thực đơn điều độ kết hợp tập luyện cường độ cao, giữ cân ổn định ở mức 52-53 kg.
Vòng eo thắt cổ chai của 'ma nữ' Davika Davika duy trì số đo vòng eo khoảng 55 cm nhờ chế độ ăn uống nghiêm ngặt, tích cực tập luyện đủ các bộ môn.
Sĩ Thanh nịt bụng bảy năm để siết eo đồng hồ cát Từng có lúc 'ăn vào muốn ọc ra', khó thở, nấm da nhưng Sĩ Thanh vẫn kiên trì nịt bụng hàng ngày để định hình vòng eo gợi cảm.
Bí quyết giữ dáng sau hai lần sinh nở của Diệp Lâm Anh Ngay cả khi mang thai, Diệp Lâm Anh vẫn tập yoga. Sau sinh chỉ 8 ngày, cô đã trở lại với thói quen tập gym để cải thiện thể trạng và lấy lại vóc dáng.
Phương Khánh tự hào về bản thân dù không còn eo 56 cm Tăng 4 cm vòng eo so với ngày thi Hoa hậu Trái Đất song Phương Khánh thấy thoải mái bởi đã biết cách chăm sóc cơ thể lành mạnh, không còn phải đeo nịt bụng cả ngày lẫn đêm.
Mỹ nhân Hong Kong giữ eo thon nhờ chăm tập luyện Tăng Thục Nhã tập pilates, yoga đều đặn và thường rủ bạn bè đi leo núi vào cuối tuần để rèn luyện sức khỏe.
Những loại quả càng ăn eo càng thon Cam giàu chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa còn đu đủ giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Vợ Lâm Phong giữ eo nhỏ xíu nhờ yoga bay, pilates Sau sinh một tháng, Trương Hinh Nguyệt đã trở lại tập luyện với các động tác yoga cơ bản. Hiện cô kết hợp yoga bay cùng pilates để giữ gìn vóc dáng, cân bằng tinh thần.
6 động tác siết eo 1 - 1 của Lệ Quyên Lệ Quyên thực hiện mỗi động tác khoảng 45 giây, nghỉ 5-10 giây và lặp 9 hiệp. Cô cũng cho biết thường dành khoảng một tiếng rưỡi đến 2 tiếng mỗi chiều để tập luyện giữ sắc vóc, cân bằng tinh thần trong mùa dịch.
Ngọc Trinh năng tập luyện lấy lại eo thon Để lấy lại vòng eo đã thành thương hiệu, Ngọc Trinh tích cực tập luyện trở lại, kể cả khi 'ngày đèn đỏ' cơ thể uể oải, lười vận động.