6 lưu ý ăn uống giúp hạn chế đầy hơi Ăn nhiều đồ chiên rán, đồ ngọt, ngồi một chỗ quá lâu... khiến khí tích tụ trong dạ dày, gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng.
6 thói quen ăn uống âm thầm gây tăng cân Chỉ ăn một lượng nhỏ hoặc một bữa trong ngày có thể giúp giảm cân cấp tốc nhưng về lâu dài rất khó duy trì mức cân như ý muốn, đồng thời kéo theo nhiều hệ lụy cho sức khỏe.
Thói quen ăn uống giúp Jennifer Aniston trẻ đẹp ở tuổi 53 Jennifer Aniston áp dụng nhịn ăn gián đoạn 16:8, tăng cường protein và các chất chống oxy hóa trong chế độ ăn nhằm ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do, giữ sắc vóc khỏe đẹp.
Chồng trách tôi quan trọng miếng ăn Mỗi lần đi du lịch hay ra hàng ăn, chồng thường gọi rất ít khiến tôi ăn không đủ no và hay nói tôi 'ăn nhiều nên béo'.
5 nguyên tắc để giữ eo thon Thay vì nhịn đói hay ăn kiêng hà khắc, hãy duy trì thực đơn đủ dinh dưỡng, tập luyện nhẹ nhàng nhằm thay đổi số đo cơ thể một cách lành mạnh, an toàn cho sức khỏe.
Thói quen giữ dáng của vương phi Monaco Vương phi Charlene không thích tập gym cũng không kiêng khem hà khắc mà cố gắng cân bằng dinh dưỡng, ăn nhiều cá cùng các loại rau củ quả.
Victoria Beckham ăn một thực đơn suốt 25 năm David Beckham tiết lộ bà xã Victoria gần như chỉ ăn rau hấp, cá nướng trong mọi bữa ăn suốt hơn 2 thập kỷ qua.
6 thói quen giúp người Nhật sống khỏe, trẻ lâu Ăn no 80%, chia nhỏ khẩu phần ăn... là thói quen ăn uống giúp người Nhật kiểm soát cân nặng và giảm áp lực cho các cơ quan tiêu hóa.
Những loại cá thường được dùng làm sashimi Thói quen ăn cá sống từ lâu đã quen thuộc và trở thành nét văn hóa ẩm thực truyền thống của người Nhật Bản.
Thói quen dưỡng nhan của chuyên gia kimono U50 Ảnh hưởng từ truyền thống gia đình, Junko sinh hoạt điều độ, chăm sóc da với nguyên liệu tự nhiên và chú trọng nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần.
Thói quen ăn uống giúp Ôn Bích Hà trẻ lâu Ôn Bích Hà tin rằng chăm sóc tốt tử cung giúp phụ nữ duy trì sức khỏe cũng như sắc vóc nên thường chọn những món tốt cho cơ quan này như đậu nành, cà rốt, vitamin C, E.
Quy tắc giữ dáng không cần tập luyện nhiều của Thư Kỳ Không kiêng khem hà khắc nhưng Thư Kỳ cố gắng giữ thói quen ăn vừa đủ mỗi bữa và tránh ngồi lì một chỗ sau khi ăn dễ làm tích mỡ bụng.
6 thói quen ăn uống khiến phụ nữ già nhanh Ăn quá nhiều đường, muối hay lười ăn rau củ, trái cây là những thói quen không chỉ gây hại cho sức khoẻ mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hoá.
5 thói quen ăn uống dẫn đến vòng eo bánh mì Thường xuyên nhịn ăn sáng hay ăn đồ bán sẵn là những thói quen không tốt cho sức khoẻ và số đo vòng eo.
Phụ huynh bị tố ép con 3 tuổi livestream ăn uống để kiếm tiền Con gái cầu xin bố mẹ đừng cho ăn nữa nhưng cặp vợ chồng Trung Quốc vẫn cố gắp đầy đĩa để quay video trực tuyến.
7 thay đổi trong ăn uống giúp giảm stress Có những loại thực phẩm khi tiêu thụ sẽ làm cơ thể thêm căng thẳng nhưng cũng có loại thức ăn giúp xoa dịu hệ thần kinh, giảm bớt mệt mỏi.
5 mẹo ăn uống giúp người Nhật ít tập luyện vẫn gầy Thực đơn của người Nhật luôn có nhiều hải sản, khẩu phần ăn được chia nhỏ và chế biến ít gia vị nhằm giữ nguyên hương vị của món ăn.
10 thói quen ăn uống giúp bạn giảm cân mà không cần nhịn đói Ăn chậm, ăn thành nhiều bữa nhỏ hay uống đủ nước giúp bạn dễ dàng kiểm soát cân nặng.
3 chế độ ăn giảm cân cô dâu tuyệt đối không nên thử trước ngày cưới Chế độ ăn keto, nhịn ăn một bữa trong ngày... mang đến nhiều tác dụng phụ hơn là bạn tưởng.
C. Ronaldo ngày ăn 6 bữa, mê nhất món cá CR7 tiết lộ về chế độ ăn uống khoa học và đủ chất cho VĐV đỉnh cao, tránh xa rượu, đồ uống có ga.