Huỳnh Hiểu Minh giảm 12 kg bằng nước detox và tập luyện Tài tử Huỳnh Hiểu Minh uống nước ép từ dưa chuột, cần tây, táo và tập thể dục buổi sáng khi bụng đói để đốt cháy mỡ thừa.
8 tác hại khi nhịn ăn để giảm cân Nhịn ăn để giảm cân khiến cơ thể mất nước, dễ táo bón, hôi miệng, gây đau đầu và tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ.
Ca sĩ Trung Quốc bị suy nhược sau 13 ngày nhịn ăn để ép cân Nhịn ăn, chỉ uống nước suốt 13 ngày là một trong những cách giảm cân tiêu cực khiến cơ thể Janice Yan suy nhược, tóc rụng, mất kinh nguyệt suốt hai năm.
Sharon Osbourne nhịn ăn ba ngày mỗi tuần MC nổi tiếng Sharon Osbourne tiết lộ trong The Osbournes Podcast rằng bà thường có 'ít nhất ba ngày trong tuần' không ăn gì.
10 mẹo giúp giảm cân không cần nhịn ăn Giới hạn thời gian dùng bữa trong 20 phút, ăn canh vào đầu bữa và đốt cháy 100 calo mỗi ngày giúp giảm tới 4,5 kg trong một năm.
Bà mẹ 50 tuổi giảm 7 kg nhờ nhịn 16 tiếng trong ngày Sau khoảng ba tháng tuân thủ việc nhịn ăn liên tục trong 16 tiếng, ăn bữa chính vào buổi trưa, chị Phúc thấy cơ thể nhẹ nhõm, bụng không còn ngấn mỡ, làn da cũng sáng đẹp, trẻ trung hơn.
Chế độ ăn giúp 'người đàn ông đẹp trai nhất' giữ bụng 6 múi Ca sĩ Jungkook nhóm BTS cho biết đang áp dụng nhịn ăn 20 tiếng trong ngày để siết chặt cơ bắp, giúp hình thể thêm khỏe khoắn, quyến rũ.
Nhịn ăn sáng có gây tăng cân không? Nhịn ăn sáng không gây tăng cân trong trường hợp bạn vẫn kiểm soát tốt được số lượng và chất lượng các bữa ăn khác trong ngày.
Ba phiên bản nhịn ăn gián đoạn dành cho 'lính mới' Đối với những người mới áp dụng nhịn ăn gián đoạn, có thể bắt đầu từ mức nhịn trong 12 tiếng và nâng dần thời gian nhịn khi cơ thể đã quen.
Từ Hy Đệ ngày ăn một bữa để giữ dáng Từ Hy Đệ cho biết chỉ ăn một bữa vào cuối giờ chiều với chủ yếu là rau, thịt, đậu phụ để buộc cơ thể phải đốt cháy mỡ thừa làm năng lượng, nhờ đó giảm mỡ, giảm cân.
4 lỗi dễ mắc khi nhịn ăn gián đoạn Nhịn quá nhiều hay ăn quá nhiều đều làm phản tác dụng của phương pháp nhịn ăn gián đoạn, có thể kéo theo nhiều hệ lụy sức khỏe.
Tình cũ Hyun Bin nhịn đói để giảm 20 kg Diễn viên Kang So Ra cho biết cô từng 'bóp mồm, bóp miệng' rất hà khắc kết hợp tập thể dục để giảm cân.
Hương Giang nhịn ăn 16:8 để giữ dáng 48 kg Nhờ tuân thủ nghiêm túc 16 tiếng nhịn, chỉ ăn trong 8 hoặc 6 tiếng, Hương Giang giảm từ 53 kg xuống còn khoảng 48 kg.
Lý do ăn ít mà cân không giảm Nhịn ăn, bỏ bữa, ăn thiếu hụt dinh dưỡng lâu ngày làm giảm tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của cơ thể, khiến bạn không những chẳng giảm cân mà còn có thể tích tụ mỡ nhiều hơn.
Hứa Vỹ Ninh không ăn tối để giữ eo thon Diễn viên Hứa Vỹ Ninh thường chỉ ăn hai bữa chính trong ngày, sau khoảng 16h cô gần như không ăn gì, chỉ uống nước nhằm cho cơ thể đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.
3 điều cần biết trước khi nhịn ăn gián đoạn 16:8 Chuyên gia phân tích rằng nhịn ăn gián đoạn 16:8 chỉ là thời gian biểu để hỗ trợ cơ thể đốt cháy calo, mỡ thừa, không có nghĩa bạn có thể ăn tùy thích trong khoảng thời gian 8 tiếng.
Chuyên gia cảnh tỉnh chế độ ăn kiêng của Cổ Thiên Lạc Chuyên gia dinh dưỡng nhận định chế độ ăn một bữa mỗi ngày mà Cổ Thiên Lạc áp dụng 10 năm qua không dành cho số đông, cần thận trọng khi có ý định thực hiện.
Lưu Phẩm Ngôn tuyệt thực để siết dáng Theo Health, Lưu Phẩm Ngôn đã nhịn ăn, nhịn uống suốt 24 tiếng để dự lễ trao giải Golden Bell Awards lần thứ 57 nhưng đến giữa buổi lễ, người đẹp quá đói nên đã phải ra ngoài ăn mì.
Nhịn ăn tối không giúp giảm cân như bạn tưởng Bạn thấy mình gầy ngay trong vài ngày đầu nhịn ăn nhưng cân nặng sẽ tăng rất nhanh khi bạn ăn trở lại và tăng hơn ban đầu.
Sao Việt nhịn ăn cấp tốc để mặc đẹp đồ hở bạo Để có những giây phút tỏa sáng ở sự kiện, nhiều người đẹp như Cao Thái Hà, Mâu Thủy, H'Hen Niê... phải 'uống nước cầm hơi' từ trước đó vài ngày.
