Thời gian biểu mẫu cho một ngày nhịn ăn 16:8 Việc nhịn đói trong 16 tiếng buộc cơ thể phải đốt cháy mỡ làm năng lượng hoạt động, nhờ đó hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả.
Đệ tử khí công chết sau 54 ngày nhịn ăn để tăng cường thể lực Trung QuốcNghe lời thầy dạy khí công, một người đàn ông 27 tuổi đã nhịn ăn gần hai tháng dẫn đến suy kiệt cơ thể, tử vong.
Ellie Goulding nhịn ăn 40 tiếng Trong gần 2 ngày nhịn ăn gián đoạn, nữ ca sĩ chỉ uống nước và khẳng định cách này an toàn, hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết, kháng viêm.
Miu Lê 'tập như điên' vì sức khỏe khi về già Từ một người từng bị tràn dịch dạ dày do nhịn ăn, uống nước chanh giảm cân và tập luyện sai cách, Miu Lê dần hiểu biết hơn về dinh dưỡng, xây dựng cho mình chế độ ăn, tập luyện đúng đắn.
5 kiểu nhịn ăn gián đoạn phổ biến Phương pháp nào cũng có những ưu, nhược điểm nhất định nên bạn cần tìm hiểu kỹ và lắng nghe cơ thể để nhận biết chế độ nào phù hợp với bản thân.
10 mẹo giúp nhịn ăn gián đoạn thành công Kiểu nhịn ăn gián đoạn phổ biến nhất là 16:8, cho phép ăn trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng nhằm mục tiêu chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.
Nhịn ăn gián đoạn giúp cô gái Mỹ giảm 50 kg Rachel Sharp khẳng định việc nhịn ăn trong 3 ngày không dành cho số đông nên cần tìm hiểu kỹ và lắng nghe cơ thể khi áp dụng.
Thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ từng suýt chết do ăn kiêng phản khoa học Kristal Silva bị xuất huyết trong do thường xuyên nôn mửa, nhịn ăn để giảm cân.
Ca sĩ Hàn nhịn ăn 5 ngày, chỉ uống nước hoa quả để ép cân Sau gần một tuần, Chanmi giảm được 3 kg và thú nhận sẽ không áp dụng cách này thêm một lần nào nữa.
Nhịn ăn 382 ngày liên tục, người đàn ông giảm 125 kg và sống khỏe mạnh Angus Barbieri đã dùng chất béo dự trữ trong cơ thể để sống sót suốt 382 ngày không ăn uống gì.
Tai hại khôn lường khi thường xuyên nhịn ăn Nhịn ăn trong thời gian dài có thể giúp giảm cân nhưng kéo theo nhiều biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.
Trào lưu khoe cơ thể không hoàn hảo phá tan ảo tưởng của người tập gym Loạt ảnh chứng minh rằng không ai có cơ thể hoàn hảo không chút mỡ thừa, ngay cả khi bạn chăm chỉ tập luyện.
3 cách giảm cân phản khoa học chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên quên đi Bác sĩ Rosenfeld khẳng định, việc giảm cân siêu tốc có thể hiệu quả nhưng nó lại đặt cơ thể vào chế độ tăng cân nhanh sau đó.
8 dấu hiệu cảnh báo bạn đã ăn quá ít so với nhu cầu của cơ thể Sợ tăng cân khiến bạn không dám ăn nhiều nhưng đôi khi, ăn quá ít so với nhu cầu thực của cơ thể sẽ khiến bạn gặp nhiều phiền toái.
Ngô Thanh Vân khuyên chị em trên 30 đừng nhịn ăn để giảm cân Người đẹp chia sẻ, các nàng cần tập luyện hằng ngày và không nhất thiết phải ăn ít.
Bé gái Ấn Độ tử vong do nghi bị ép nhịn ăn 68 ngày Nhóm hoạt động vì trẻ em ở Ấn Độ đang kêu gọi chính quyền bắt giữ bố mẹ bé gái 13 tuổi ở cộng đồng thiểu số Jain sau cái chết của em.
Ám ảnh béo bụng và sai lầm của phụ nữ Mang nỗi ám ảnh tâm lý và quan niệm sai lầm do béo bụng nên dù đã làm mọi cách nhưng phái đẹp vẫn không thể nào giảm được số đo vòng eo.
9 hệ lụy của việc nhịn đói để giảm cân bạn cần cân nhắc Rất nhiều chị em chọn cách bỏ đói cơ thể để giảm cân mà không biết rằng hành động này mang tới những tác hại rất xấu.
Tác dụng của việc nhịn ăn ngắt quãng Nhịn ăn ngắt quãng là nhịn hoặc giảm lượng đồ ăn, uống nhằm giảm calorie dung nạp vào cơ thể trong một quãng thời gian nhất định.
Suýt chết vì giảm cân tới mức chỉ còn da bọc xương Elle Lietzow từng nhịn ăn cả tuần, nặng chỉ 35 kg. Lúc vào viện, các bác sĩ đều ngạc nhiên vì với thân hình đó mà cô vẫn sống.