5 phương pháp làm trắng răng tự nhiên, không tốn kém Đánh răng bằng baking soda, súc miệng với dầu dừa, hay chà rằng bằng vỏ cam... là những cách làm trắng răng hiệu quả, an toàn và tiết kiệm.
Lợi ích sức khỏe của cây bằng lăng Bằng lăng không chỉ làm đẹp cảnh quan đô thị mà còn có tác dụng làm thuốc, cầm máu, giảm đau, thúc đẩy tuần hoàn máu.
Bác sĩ cảnh báo 8 điều đừng bao giờ làm để bảo vệ gối Lao vào các bài tập có tác động mạnh, phớt lờ cơn đau, bỏ qua khởi động... là những điều bác sĩ khuyên bạn không nên làm để bảo vệ gối.
Quang Hải chuẩn bị giường cho vợ bầu ngủ ngon Cầu thủ Quang Hải chuẩn bị gối chữ U, xếp gối kê cao chân cho bà xã đang mang bầu Chu Thanh Huyền thoải mái khi ngủ.
Món ăn không thể thiếu mỗi ngày của cụ bà 110 tuổi Cụ bà Yoshiko Miwa, người Nhật Bản, tiết lộ mỗi ngày ăn mì ít nhất một lần, từ spaghetti, udon đến soba.
Ngồi 10 tiếng một ngày ảnh hưởng ra sao đến não bộ? Ngồi liên tục nhiều giờ có thể làm giảm nhận thức, tâm trạng, khiến lưu lượng máu lên não kém hay làm thay đổi cấu trúc, chức năng não.
5 loại rau quả giúp 'đánh tan' cục máu đông Bí đao, măng tây, hành tây... đều có tác dụng đào thải chất độc, các thành phần gây tắc nghẽn mạch máu, loại bỏ cục máu đông hiệu quả.
Rucking - hình thức tập luyện vượt trội đi bộ thông thường Rucking, hình thức đeo ba lô đi bộ, có thể giúp đốt cháy 1.500 calo một giờ, hỗ trợ xây dựng cơ bắp, tốt cho sức khỏe tim mạch hơn đi bộ thông thường.
5 bất thường ở chân cảnh báo gan yếu Nếu gan gặp vấn đề, bạn dễ tê chân, bị vàng hoặc trắng lòng bàn chân...
5 bài tập để ngừng overthinking Thay vì hỏi 'tại sao', hãy hỏi 'như thế nào' hoặc viết ra... là những cách giúp bạn bỏ thói quen suy nghĩ thái quá về mọi thứ.
Gừng có thể ảnh hưởng đến thuốc huyết áp và tiểu đường ra sao? Nếu bạn đang dùng thuốc huyết áp, tiêu thụ gừng về lâu dài có thể làm giãn mạch máu, dẫn đến huyết áp thấp.
Hai loại hạt rẻ tiền trong thực đơn của người trường thọ Thực đơn của người sống lâu trăm tuổi thường có hạt đậu đen và hạt óc chó, giúp giảm cholesterol, tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng tuổi thọ.
Đi bộ thế nào để đạt lợi ích cao nhất? Giữ tư thế phù hợp, chú ý đến cách đặt bàn chân, cảnh giác nếu đi buổi tối hay kết hợp leo dốc, đổi tốc độ sẽ giúp việc đi bộ đạt hiệu quả cao nhất.
9 thói quen buổi sáng giúp giảm chỉ số cholesterol trong một tháng Thưởng thức bữa ăn lành mạnh với nước cam, đi bộ hay thiền định... là những việc nên làm buổi sáng để giúp giảm chỉ số cholesterol.
10 'liều thuốc miễn phí' để có cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc Đi bộ trên cỏ, tận hưởng ánh nắng mặt trời, ngủ ngon, kết nối với bạn bè và gia đình... là những 'liều thuốc' đơn giản, miễn phí nhưng có thể làm nên điều kỳ diệu.
Đi bộ một lúc đã đau chân cảnh báo bệnh nguy hiểm Đau chân chỉ sau vài trăm bước đi bộ có thể do tắc nghẽn mạch máu, nếu nghiêm trọng sẽ dẫn tới hoại tử, phải cắt cụt chi.
Nguyên nhân và cách đối phó với mãn kinh sớm Mãn kinh sớm có thể do bệnh tuyến giáp hoặc thói quen hút thuốc, bạn nên duy trì cân nặng, tập thể dục và tiêu thụ phytoestrogen để hạn chế các vấn đề sức khỏe do tình trạng này gây ra.
5 thói quen tưởng vô hại làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày Thường xuyên hâm đi hâm lại đồ ăn thừa, thích ăn thịt chế biến sẵn, bỏ qua bữa sáng... khiến dạ dày chịu thương tổn, có thể mắc ung thư.
Loại đũa khiến bạn như uống thuốc độc mà chẳng hay Nếu thường xuyên dùng đũa ướt, nấm đen, đũa lâu ngày, bạn rất có thể đang 'rước' độc tố vào người.
Cô gái bị suy thận vì uống hai cốc trà sữa mỗi ngày Cô gái 18 tuổi bị hôn mê, suy thận vì uống nhiều đồ ngọt, trong đó có trà sữa mỗi ngày.
6 điều nên làm mỗi tối để hạnh phúc hơn vào sáng hôm sau Đi dạo, tránh xa điện thoại, ngâm nước ấm hoặc bày tỏ bằng lòng biết ơn... mỗi tối sẽ giúp bạn thấy bình yên, hạnh phúc hơn khi thức dậy.
4 tác hại từ việc tắm đêm Tắm đêm gây mất cân bằng nhiệt độ cơ thể, dẫn tới khó ngủ, tim đập nhanh, tăng cân.
Những dưỡng chất cần bổ sung sau khi làm mẹ Các bà mẹ sau sinh nên chú ý bổ sung đầy đủ choline, sắt, kẽm, đạm và giữ cơ thể đủ nước, cân nhắc vitamin để phục hồi sức khỏe.
Cá đóng hộp có tốt cho sức khỏe không? Cá đóng hộp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, được bảo quản sẵn và tiện lợi nhưng cần ăn điều độ.
6 loại thức uống giúp tăng cường miễn dịch Nước, trà xanh, kefir, trà chanh gừng, nước cam nguyên chất và nước ép cà chua là những thức uống tốt cho sức khỏe, giúp tăng miễn dịch để đẩy lùi bệnh tật.
Cụ bà sống thọ 110 tuổi nhờ 4 thói quen 'lười biếng' Cụ Chu Xuezhen, 110 tuổi, có 4 bí quyết duy trì, kéo dài tuổi thọ đơn giản mà ai cũng có thể học hỏi.
Vì sao cơ thể cần collagen? Collagen không chỉ giúp da dẻ trẻ trung, giảm nếp nhăn mà còn giảm đau khớp, tốt cho đường ruột, ngừa loãng xương và tăng mật độ cơ bắp.
Bổ sung sắt, canxi, dầu cá có thể gây kích ứng dạ dày thế nào? Sắt, canxi, magie hay dầu cá... đều là những vitamin, khoáng chất cần thiết nhưng có thể tác động mạnh tới dạ dày nếu dùng quá liều.
Suy thận vì ăn salad rau sam hai ngày liền Bác sĩ chuyên khoa ở Đài Loan cảnh báo rau sam, bó xôi, rau dền và cần tây chứa hàm lượng axit oxalic cao, tiêu thụ nhiều dễ gây hại thận.
15 thói quen dễ làm hàng ngày để tăng cường trao đổi chất Ăn sáng đều đặn, uống đủ nước, đứng nhiều... là những thói quen dễ thực hiện mỗi ngày giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm mỡ.
AstraZenaca thu hồi vaccine Covid-19 trên toàn cầu AstraZenaca cho biết quyết định thu hồi vaccine Vaxzevria có hiệu lực từ ngày 7/5 hoàn toàn mang tính thương mại vì đã có các loại khác hữu hiệu hơn.
5 cách giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ Chuyên gia y tế khuyên phụ nữ nên tuân thủ chế độ ăn Địa Trung Hải, tránh ô nhiễm không khí hay tập yoga... để giảm nguy cơ đột quỵ.
Hơn 100 con giòi làm tổ trong mũi người phụ nữ Các bác sĩ Thái Lan lập tức tiến hành nội soi cho nữ bệnh nhân sau khi phát hiện cả trăm con giòi làm tổ trong mũi người này.
5 dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu protein Khi cơ thể không nhận đủ lượng protein cần thiết, bạn có thể gặp tình trạng mệt mỏi, mất cơ, rụng tóc, chuyển hóa chậm và sương mù não.
8 mẹo giảm đau mà không cần dùng thuốc Nếu tự nhiên bị đau, bạn có thể điều chỉnh lại tư thế ngồi, ngủ đủ giấc, tắm nước muối... trước khi dùng thuốc.
Loại nước chanh quen thuộc là 'thần dược' cho sức khỏe Nước chanh mật ong được ví là 'thần dược' cho sức khỏe bởi tăng cường sức đề kháng, giúp làm sạch ruột.