Sĩ Thanh giữ eo 57 cm nhờ ăn chay, tập yoga Nữ ca sĩ hạnh phúc khi chưa bị 'phát phì' trong thời gian giãn cách xã hội, thậm chí còn cải thiện được số đo vòng một và vòng 3 nhờ ăn uống cũng như chăm tập luyện.
Tuyết Lan giữ dáng săn chắc mà không cần bỏ khoai chiên, burger Để cân bằng giữa ăn uống lành mạnh và cơn thèm của bản thân, Tuyết Lan vẫn tự thưởng cho mình những món khoái khẩu vào cuối tuần đồng thời duy trì thói quen vận động khoảng 40 phút mỗi sáng.
Hồ Ngọc Hà tiết lộ 'lịch trình' ngày giãn cách Ngoài những lúc chăm sóc, chơi đùa cùng các con, Hồ Ngọc Hà tranh thủ thời gian rảnh rỗi để tập luyện cải thiện vóc dáng và đắp mặt nạ thư giãn, bổ sung dưỡng chất cho làn da.
5 tư thế yoga giúp giảm cân nhanh như tập gym Các tư thế yoga có độ khó cao đòi hỏi vận động toàn thân, giúp tăng nhịp tim và đốt cháy nhiều calo.
Vợ cũ Bill Gates chăm thiền định, đi dạo sáng sớm Bà Melinda dành một tiếng đầu tiên trong ngày cho bản thân với các hoạt động như đọc sách, tập yoga, đi dạo... giúp cân bằng sức khỏe tinh thần và thể chất.
6 tư thế yoga cải thiện vóc dáng Các tư thế yoga cơ bản, giúp người mới bắt đầu tập luyện có thể dễ dàng thực hiện để giảm đau nhức, cải thiện vóc dáng.
Mâu Thủy tuân thủ 3 quy tắc khi tập yoga tại nhà Á hậu sinh năm 1992 hạn chế sử dụng điện thoại trong lúc tập luyện để tránh bị phân tâm, nhờ đó tập trung vào từng động tác, hơi thở, giúp giảm stress, cải thiện sức khỏe.
Sao TVB trở thành giáo viên yoga nổi tiếng hậu scandal sex Mất việc vì scandal sex trong toilet, Lâm Thiên Dư không còn đóng phim mà chuyên tâm vào việc dạy yoga, cô là Youtuber nói tiếng Quảng Đông đầu tiên có 1 triệu người theo dõi.
10 động tác yoga giải toả căng thẳng Tập vài động tác yoga giải toả căng thẳng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Yến Trang từ sợ thành 'nghiện' tập luyện Nữ ca sĩ đặt mục tiêu cải thiện sức khỏe lên hàng đầu và quen dần với việc tập luyện, dần dần tạo thành thói quen khó bỏ.
Phi Nhung chăm tập gym, yoga ở tuổi 48 Phi Nhung quan niệm giữ gìn sức khỏe không chỉ là cách chăm sóc bản thân mà còn thể hiện tình yêu của cô với các con, bớt gánh nặng cho con khi về già.
Động tác yoga giúp giãn cơ, giảm nhức mỏi lưng Tư thế cánh cung giúp củng cố sức mạnh, độ linh hoạt cho vùng cơ lưng, cơ bụng đồng thời góp phần cải thiện hệ tiêu hóa, rèn luyện khả năng tập trung.
5 động tác yoga giúp ngủ ngon Các động tác yoga giúp thả lỏng toàn thân, giải tỏa căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân.
Bài yoga đánh thức năng lượng ngày mới Các động tác đơn giản giúp kéo giãn cơ bắp, từ đó hạn chế nhức mỏi do nằm, ngồi sai tư thế đồng thời khởi động cơ thể, bắt đầu ngày mới với năng lượng tích cực.
Thương hiệu đồ tập Olaben hút tín đồ thể thao Trang phục, phụ kiện tập luyện của Olaben chế tác từ chất liệu thân thiện môi trường, tiện dụng, thu hút nhiều người trẻ trong và ngoài nước.
2 quy tắc giúp Bảo Anh giữ eo thon, dáng gọn Bảo Anh không kiêng khem hà khắc mà ăn uống đủ dinh dưỡng, chọn thực phẩm lành mạnh giúp có đủ năng lượng làm việc cũng như bảo vệ sức khỏe, vóc dáng.
5 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai Các tư thế yoga cơ bản, người mới bắt đầu cũng có thể tập luyện, giúp cải thiện vóc dáng, giảm đau mỏi hiệu quả.
Sao Việt mang bầu vẫn chăm tập yoga Yoga bầu giúp tăng cường tuần hoàn máu cho cả mẹ và bé, đồng thời giúp cơ thẻ dẻo dai, mở khớp háng, tốt cho quá trình lâm bồn nhưng lưu ý không nên tự tập luyện mà cần có người hướng dẫn, giám sát.
Bí quyết trẻ đẹp của Gisele Bundchen ở tuổi 40 Siêu mẫu người Brazil khẳng định: 'Tôi tin rằng vẻ đẹp bên ngoài phản ánh của sự cân bằng và bình yên bên trong bạn'.
Chia tay tennis, Sharapova tập boxing, pilates giữ dáng Cựu vận động viên quần vợt chú trọng vào việc hồi phục cơ thể sau nhiều năm thi đấu kết hợp với các bộ môn thể thao ngoài trời nhằm cân bằng cuộc sống, giữ gìn sức khỏe.