LÀM ĐẸP

Ba thức uống giàu vitamin C dưỡng da trắng sáng, khỏe đẹp

Tăng cường vitamin C trong chế độ ăn uống ngày hè giúp tăng cường hệ miễn dịch cho da, giúp hạn chế tác hại của tia UV lên da, ngăn ngừa sạm nám.

Harper có kiểu cười mỉm giống mẹ

Khi chụp hình,con gái út nhà Becks có biểu cảm, cách tạo dáng giống mẹ, đặc biệt là kiểu cười mỉm duyên dáng, hạn chế để lộ răng cửa thưa, mọc không đều.

Bảo Anh 'cân' đẹp đủ kiểu tóc từ ngắn cho đến dài

Nhờ lợi thế gương mặt xinh đẹp, Bảo Anh chinh phục thành công đủ các xu hướng tóc, từ ngắn sát gáy cho đến dài ngang lưng thướt tha.

Lâm Khánh Chi sửa mũi lần ba

Ca sĩ Lâm Khánh Chi cho biết cô sửa lại mũi do sống mũi cũ quá cao, góc nghiêng đầu mũi bị dài, kém nữ tính.

Chuyên gia gợi ý cách 'đói hợp lý' để giảm cân

Chuyên gia ngành dinh dưỡng cho rằng để bụng đói một cách khoa học có thể giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa, kiểm soát insulin, tăng hiệu quả đốt mỡ, giảm tình trạng viêm trong cơ thể.

4 loại rau củ chứa ít carb giúp giảm cân nhanh

Bắp cải, cà tím, bông cải xanh, đậu đũa là những loại rau chứa ít carb, thích hợp thêm vào chế độ ăn hàng ngày để giảm cân.

5 lưu ý để tránh da cháy nắng, sạm đen khi đi biển

Bác sĩ da liễu Estee Williams khuyến khích thoa kem dưỡng ẩm dày trước khi thoa kem chống nắng và dùng kem dưỡng da chứa B5 để phục hồi da.

Mai Ngọc khoe cơ bụng 'nét căng'

Nhờ chăm chỉ tập luyện nhiều năm nay cộng mới sụt 4 kg nên vòng hai của Mai Ngọc càng lộ rõ các múi cơ.

Bác sĩ da liễu cảnh báo hai nguyên liệu không nên thoa lên da

Chuyên gia da liễu Mahsa Saleki khuyến cáo không nên áp dụng các mẹo làm đẹp da với nước chanh, baking soda vì có thể gây kích ứng cho da, ảnh hưởng hàng rào bảo vệ da tự nhiên.

5 thực phẩm 0 calo giúp giảm cân cấp tốc

Bổ sung các thực phẩm 0 calo giúp tăng tốc độ tiêu hao năng lượng, đẩy nhanh hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng.

Dành một phút mỗi ngày để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ

Nghiên cứu khoa học chỉ ra thói quen tự kiểm tra cân nặng mỗi sáng giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện ngay, tránh tăng cân.

4 màu nhuộm tôn da, không cần tẩy tóc

Màu nhuộm xanh đen giống của diễn viên Kim Se Jeong giúp làm sáng da lại không cần tẩy tóc, có thể giữ màu lâu.

5 món mỹ phẩm nhất định phải mang theo khi đi nghỉ lễ

Bạn có thể bỏ qua những bước dưỡng chuyên sâu, đặc trị cho da khi đi du lịch nhưng phải đảm bảo các bước cơ bản: chống nắng, làm sạch, dưỡng ẩm để duy trì da khỏe mạnh.

Vương phi Monaco đổi kiểu tóc mái

Vương phi Charlene vẫn để kiểu tóc pixie ôm sát gương mặt quen thuộc nhưng phần mái được nuôi dài, lúc để bằng, lúc vuốt mái chéo.

Ba điều phụ nữ ngoài 30 tuổi nên làm mỗi sáng để trẻ lâu

Bác sĩ da liễu Ava Shamban cho biết lăn đá lạnh lên da sau khi rửa mặt không chỉ giúp giảm sưng tấy mà còn ngăn lão hóa hiệu quả.

Bí quyết bảo toàn làn da khỏi nắng hè của Phạm Văn Phương

Bên cạnh thói quen thoa kem chống nắng, che chắn làn da, Phạm Văn Phương cho biết cô ăn nhiều các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa như cam chanh, cà chua, mâm xôi... để tăng khả năng chống nắng tự nhiên cho da.

Ba bài tập tại nhà giúp giảm mỡ toàn thân

Squats, lunges và plank là những động tác có thể tự tập tại nhà, giúp giảm mỡ thừa toàn thân để có vóc dáng thon gọn hơn.

5 chất dinh dưỡng quan trọng giúp là phẳng mỡ bụng

Bổ sung omega-3 magie, vitamin C, D và sắt giúp tăng quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ bụng.

Loại quả 'chống già' thường có trong thực đơn của các chị đẹp

Theo đuổi lối sống healthy nhiều năm nay, các chị đẹp của showbiz Việt như Hồ Ngọc Hà, Tăng Thanh Hà, Tóc Tiên… đều rất chăm bổ sung một loại quả giàu chất chống oxy hóa.

Tắm kiểu Nhật đốt cháy calo ngang chạy 6 km

Theo bác sĩ người Nhật Arina Ishihara, phương pháp tắm 333 có thể tiêu hao lượng calo tương đương chạy 6 km.

4 chiêu giúp Choi Ji Woo giữ dáng thon ở tuổi 49

Nữ diễn viên 'Bản tình ca mùa đông' uống nước ép rau củ vào bữa sáng và tối, không ăn quá no và tắm thải độc với rượu gạo để giữ gìn sắc vóc tuổi U50.

Thói quen bảo vệ da, ngăn ngừa sạn nám trong ngày hè

Hình thành thói quen thoa kem chống nắng, che chắn kỹ lưỡng cơ thể bằng quần áo chuyên dụng, kính râm, mũ rộng vành góp phần bảo toàn làn da khỏe đẹp trong mùa nắng nóng.

4 công thức mặt nạ collagen ngăn ngừa nếp nhăn

Dùng các nguyên liệu có sẵn như lòng trắng trứng, nho hay cà rốt để tạo thành mặt nạ tăng cường collagen cho da, ngăn ngừa xuất hiện nếp nhăn.

Bài tập 'độ dáng' của Bảo Anh

Bảo Anh kết hợp các bài tập squat, lunge cùng đĩa tạ để tăng áp lực lên cơ bắp, siết chặt vùng mông, đùi.

Ba nguyên tắc cơ bản giúp 'bom sex Malaysia' giảm 14% mỡ

Lý Nguyên Linh tuân thủ nguyên tắc thâm hụt calo, kiểm soát tốt những gì nạp vào cơ thể mỗi bữa và cố gắng vận động nhiều, chăm tập luyện để đốt mỡ, tiêu hao năng lượng dư thừa.

Hít thở đúng cách để tăng hiệu quả đốt mỡ bụng

Song song với chế độ ăn uống, thực hành bài tập thở bụng hàng ngày cũng góp phần giúp thu nhỏ vòng hai, cải thiện độ săn chắc, tăng hiệu quả đốt mỡ.

6 thực phẩm giàu kẽm giúp giảm rụng tóc

Bổ sung đậu xanh, sữa chua, các loại hạt, trứng vào thực đơn hàng ngày để cung cấp kẽm, kích thích nang tóc phát triển, giảm rụng tóc.

Ba loại quả giàu pectin giúp đốt mỡ bụng

Táo, cam và chuối là ba loại quả chứa nhiều chất xơ pectin, có tác dụng phân hủy chất béo, tăng tốc độ giảm mỡ bụng.

7 kiểu tóc đã lỗi thời, kéo tụt nhan sắc

Xu hướng tóc những năm gần đây ưu tiên những kiểu đơn giản, tạo vẻ nhẹ nhàng, thanh thoát cho gương mặt thay vì quá cầu kỳ, nhuộm màu kém tự nhiên.

Bí quyết giữ da đẹp như đôi mươi của CEO tuổi ngũ tuần

Bà mẹ một con Tina Craig nói rằng cô đang ở thời điểm cảm thấy làn da 'đẹp nhất từ trước đến nay' nhờ vào việc chú trọng nhiệt độ nước rửa mặt.

Ba loại quả chống nắng thường có trong thực đơn của Tăng Thanh Hà

Trào lưu makeup với kem nền và phấn má

5 mẹo đơn giản giúp đốt cháy mỡ bụng

Kim bị nghi sụp mí mắt do tiêm botox

4 thói quen ăn uống giúp giảm mỡ bụng cấp tốc

Ba thực phẩm giá rẻ giúp giảm cân nhanh

Ba thức uống giàu vitamin C dưỡng da trắng sáng, khỏe đẹp

Harper có kiểu cười mỉm giống mẹ

Bảo Anh 'cân' đẹp đủ kiểu tóc từ ngắn cho đến dài

Lâm Khánh Chi sửa mũi lần ba

Chuyên gia gợi ý cách 'đói hợp lý' để giảm cân

4 loại rau củ chứa ít carb giúp giảm cân nhanh

5 lưu ý để tránh da cháy nắng, sạm đen khi đi biển

Mai Ngọc khoe cơ bụng 'nét căng'

Bác sĩ da liễu cảnh báo hai nguyên liệu không nên thoa lên da

5 thực phẩm 0 calo giúp giảm cân cấp tốc

Dành một phút mỗi ngày để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ

4 màu nhuộm tôn da, không cần tẩy tóc

5 món mỹ phẩm nhất định phải mang theo khi đi nghỉ lễ

Vương phi Monaco đổi kiểu tóc mái

Ba điều phụ nữ ngoài 30 tuổi nên làm mỗi sáng để trẻ lâu

Bí quyết bảo toàn làn da khỏi nắng hè của Phạm Văn Phương

Ba bài tập tại nhà giúp giảm mỡ toàn thân

5 chất dinh dưỡng quan trọng giúp là phẳng mỡ bụng

Loại quả 'chống già' thường có trong thực đơn của các chị đẹp

Tắm kiểu Nhật đốt cháy calo ngang chạy 6 km

4 chiêu giúp Choi Ji Woo giữ dáng thon ở tuổi 49

Thói quen bảo vệ da, ngăn ngừa sạn nám trong ngày hè

4 công thức mặt nạ collagen ngăn ngừa nếp nhăn

Bài tập 'độ dáng' của Bảo Anh

Ba nguyên tắc cơ bản giúp 'bom sex Malaysia' giảm 14% mỡ

Hít thở đúng cách để tăng hiệu quả đốt mỡ bụng

6 thực phẩm giàu kẽm giúp giảm rụng tóc

Ba loại quả giàu pectin giúp đốt mỡ bụng

7 kiểu tóc đã lỗi thời, kéo tụt nhan sắc

Bí quyết giữ da đẹp như đôi mươi của CEO tuổi ngũ tuần