Lưu ý:
- Để tăng hiệu quả đốt mỡ thừa, cần tập các động tác với cường độ nhanh, không nghỉ giữa các động tác.
Bài tập tay không khi được tập với cường độ cao có khả năng tiêu đốt calories hiệu quả không kém tập gym.
Lưu ý:
- Để tăng hiệu quả đốt mỡ thừa, cần tập các động tác với cường độ nhanh, không nghỉ giữa các động tác.
Giang Nguyên