Zoe George, một bà mẹ trẻ có hai con là Ari, 2 tuổi và Ambrosia, 8 tháng tuổi, đã chia sẻ những điều thầm kín liên quan đến chuyện sinh đẻ của mình trên trang blog cá nhân. Cô viết: "Sinh một đứa trẻ theo cách tự nhiên sẽ khiến cho cuộc sống thay đổi. Hãy để tôi nói cho bạn biết một vài điều rằng khi sinh đứa con đầu lòng, âm đạo của tôi đã bị 'tan nát'. Bạn còn muốn biết về những thay đổi khác không, tôi sẽ nói cho bạn".
Theo Zoe chia sẻ, cơ thể của cô đã bị "tàn phá" nặng nề và cô thậm chí phải nhờ tới sự giúp đỡ của bác sĩ phụ khoa để cải thiện tình hình. Bà mẹ hai con cho biết thêm: "Có một vài điều nữa mà họ không nói cho bạn về âm đạo sau khi sinh... sàn khung chậu... Tôi thậm chí còn không dám nhảy cao vì có thể bị són tiểu bất cứ lúc nào. Đó là những gì đã xảy ra với tôi".
Trước khi sinh con, Zoe không quan tâm đến những điều này. Cô cũng chẳng hề để tâm đến mỗi khi có ai đó nói về chuyện mang thai, sinh đẻ. Còn bây giờ, với những gì đã trải qua, cô thấy mình giống như một chuyên gia y tế trong lĩnh vực này. Những thay đổi về cơ thể sau sinh khiến Zoe bị sốc và phải đối mặt với nhiều tình huống xấu hổ đến tím mặt, trong đó bao gồm cả việc "xì hơi" không kiểm soát.
Zoe đã kể lại câu chuyện vào hôm mà bạn bè của chồng cô đến thăm hai mẹ con và đang đứng xung quanh giường, đúng lúc đó thì cô bắt đầu "xì hơi". Zoe bảo, điều này phải kéo dài tới 5 giây và cô đã xấu hổ đến mức "choáng váng, không chớp mắt". Cô viết: "Tôi đã nghĩ nếu tôi không phản ứng, họ có thể cho rằng đó là tiếng kêu của chiếc giường hoặc một điều gì đó. Tôi đã làm gì vậy? Làm thế nào mà tôi không thể kiểm soát được chuyện này?".
Mặc dù không phủ nhận rằng sau khi sinh con, cô thấy mọi người phụ nữ đều trở nên tuyệt vời, tinh tế, xinh đẹp và trẻ em là một phước lành được ban xuống cũng như giới tính không có gì khác biệt nhưng Zoe cũng buộc phải gặp bác sĩ tư vấn rồi kiên trì tập luyện để khắc phục những vấn đề trên.
Hiện tại, bà mẹ hai con đang sở hữu một trang blog có tên Thesubtlemummy. Ở đó, cô chia sẻ những trải nghiệm và bí quyết chăm sóc con cái, chuyện về đời sống vợ chồng... được các mẹ bỉm sữa quan tâm.
Đa phần chị em sau khi sinh thường đều gặp một số vấn đề liên quan đến vùng kín, ảnh hưởng đến đời sống hôn nhân. Để khắc phục điều này, một chế độ ăn uống khoa học, tiêu thụ thực phẩm nhiều estrogen sẽ giúp sàn khung chậu khỏe mạnh. Một số thực phẩm được khuyên dùng gồm cỏ cà ri, hạt vừng, quả lựu, đậu nành, cà rốt... Ngoài ra, chị em có thể tìm hiểu một số bài tập làm săn chắc cơ âm đạo và cơ xương chậu như bài tập Kegel, bài tập ngồi xổm hay yoga. |
Hà Nhi