5 phút tại gia cho bụng phẳng lì Bạn không nhất thiết phải ngày nào cũng tập, nhưng tối thiểu phải 3 buổi một tuần mới đạt kết quả khả quan.
Kiểu váy giúp phái đẹp khoe eo thon Những chiếc đầm dáng rộng xếp pli sẽ mang đến cho bạn nét quyến rũ bất ngờ nơi vòng hai.
9 động tác tập cơ bụng trên sàn nhà Chỉ với một chiếc thảm hoặc sàn nhà sạch sẽ bạn đã có đủ điều kiện để tập cho vòng hai săn chắc và thon gọn.
Bài tập cơ bụng chỉ với một chiếc ghế Có một vòng hai săn chắc là ước muốn của bất kỳ ai. Dưới đây là động tác giúp bạn cải thiện vòng eo của mình chỉ bằng một chiếc ghế.
Giảm béo bụng cho dân văn phòng Vùng bụng của tôi to và nhiều mỡ. Xin chuyên mục tư vấn cách hữu hiệu để làm thon gọn vùng này mà không cần tập thể dục. (Xuân)
Thiếu sót khi giảm béo vòng 2 Bụng trước của bạn phẳng nhưng không tạo được đường cong cho cơ thể, có thể bạn đang mắc phải một trong các thiếu sót dưới đây.
Vòng hai thon gọn cho dân công sở Tôi 23 tuổi, là nhân viên văn phòng, cao 1m65, nặng 50 kg, vùng bụng của tôi hơi nhiều mỡ, đặc biệt là vùng bụng dưới. Xin chuyên mục tư vấn cho những người làm công sở như tôi cần làm gì để có vòng hai thon thả hơn? (Kim Quý)
Giảm mỡ cho hai bên hông Vòng 2 của tôi không to lắm nhưng khi mặc áo sơ mi ôm sát hoặc vét thường bị tạo thành lằn mỡ to hai bên hông, đặc biệt khi ngồi xuống. Tôi muốn khắc phục tình trạng này, xin chuyên mục tư vấn giúp tôi! (Bích Nguyệt)
Khắc phục vòng hai sau sinh Tôi 32 tuổi và đã có 2 con. Sau khi sinh, tôi bị rạn nứt da và mỡ thừa khá nhiều tại vùng bụng. Tôi có sử dụng kem điều trị rạn da tại nhà nhưng không thấy hiệu quả. Tôi muốn tư vấn cách khắc phục để có vòng hai nhỏ gọn hơn. (Bạch Cúc)
Quần short cho nàng chân ngắn Em 22 tuổi, cao 1m55, nặng 45kg, số đo là 86-69-87. Người em tròn, đặc biệt vòng hai mập và vai hơi ngang. Em không biết kết hợp đồ sao cho hợp? Em rất thích mặc quần short và đi boot nhưng chân lại hơi ngắn. Mong chương trình tư vấn dùm em. Em xin cảm ơn nhiều. (Thu Ha)