Ba loại hạt ăn nhiều không lo béo Thói quen ăn hạt quinoa thay cơm hỗ trợ giảm cân hiệu quả vì loại hạt này ít calo, giàu chất xơ, protein cùng các nguyên tố vi lượng.
5 loại hạt ăn vặt không lo béo bụng Thay vì sa đà vào các món chiên rán, đồ ngọt, chuẩn bị sẵn các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, đậu phộng sẽ góp phần duy trì lối ăn uống lành mạnh, bảo vệ sức khỏe và vóc dáng.
8 loại hạt vừa ăn vặt vui miệng vừa hỗ trợ giảm cân Hạnh nhân, hạt dẻ hay hạt óc chó đều giàu axit béo có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường hiệu quả giảm cân.
6 loại hạt ăn thường xuyên rất tốt cho làn da Hạnh nhân và hạt dẻ cười đều chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường kết cấu da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Có thể bạn chưa biết: Công dụng làm đẹp của 6 loại hạt quen thuộc Các loại hạt nhỏ bé có công dụng lớn trong việc làm đẹp da, tóc và giảm cân mà không nhiều người biết tới.
