Những điều cần biết khi giảm cân bằng phương pháp Eat Clean Chị em nên ăn đồ hấp, luộc, tránh ăn những thức phẩm đóng hộp, ăn nhiều rau xanh và hoa quả, chia ra làm 5 - 6 bữa một ngày.
Bạn gái tin đồn của em chồng Hà Tăng chăm ăn Eat Clean Bạn gái tin đồn của William Hiếu Nguyễn có sở thích nấu nướng các món ăn lành mạnh để chăm sóc bản thân, thậm chí còn ấp ủ mở quán bán đồ ăn healthy.
Bảo Thy 'nhập hội' ăn ngô, khoai giữ dáng Nữ ca sĩ chủ yếu chế biến các món ăn ở dạng hấp để hạn chế dầu mỡ, giữ lại tối đa dưỡng chất của thực phẩm.
MC Quỳnh Chi ăn Eat Clean giữ dáng thon thả Quỳnh Chi thay thế cơm bằng khoai lang luộc nhờ ưu điểm nhanh tạo cảm giác no bụng, no lâu hơn đồng thời chứa nhiều chất xơ, khoáng chất, vitamin tốt cho cơ thể.
Bạn gái quý tử sòng bài ăn Eat Clean, nhịn gián đoạn để giữ dáng Bạn gái Hà Du Hanh - diễn viên TVB Trần Oánh chăm chỉ chạy bộ, không ăn tối muộn, tiêu thụ carb tốt để cải thiện vóc dáng thêm săn chắc, khỏe mạnh.
Phóng viên 9X tút lại nhan sắc nhờ ăn Eat Clean Thùy Liên khẳng định quá trình giảm cân không đơn giản là thay đổi số cân, ngoại hình mà còn là bài học về việc yêu thương, trân trọng cơ thể, sức khỏe của bản thân.
7 công thức salad hạn chế béo bụng Khi sử dụng các loại sốt bán sẵn cần tiết chế liều lượng để tránh tiêu thụ lượng lớn calo, khiến công cuộc giữ dáng thành 'công cốc'.
Bữa sáng giữ dáng của cô giáo mùa dịch Thay vì ăn bánh mì trắng, mì ăn liền... dễ gây béo bụng lại ít dinh dưỡng, Vũ Huyền ưu tiên bánh mì nguyên cám ăn kèm trái cây tươi hoặc làm smoothie vừa giàu dinh dưỡng lại 'ngon mắt, ngon miệng'.
Thực đơn Eat Clean giúp 9X giảm 10 cm vòng eo Sau vài tháng ăn uống lành mạnh, Chung giảm 5 kg cùng 4% tỷ lệ mỡ cơ thể, hệ tiêu hóa cũng khỏe mạnh hơn đồng thời không còn đau bụng, uể oải mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt.
Cách làm granola ăn sáng, ăn vặt không lo béo Công thức từ chị Giang Phạm - người từng giảm thành công 12 kg sau lần làm mẹ đầu tiên, đồng thời tư vấn chế độ ăn cho diễn viên Nhã Phương lấy lại eo thon sau sinh.
Thái Trinh cải thiện mỡ máu bằng Eat Clean Sau ba tháng áp dụng chế độ Eat Clean kết hợp tập luyện, các chỉ số sức khỏe của ca sĩ Thái Trinh đều về mức an toàn.
Bữa sáng không lo béo của mẹ Việt ở Đức Sống giữa tâm dịch nhưng Thu Thủy luôn giữ tinh thần lạc quan, dành thời gian nấu nướng, chăm chút sức khỏe, sắc vóc cho bản thân và gia đình.
Bữa ăn Eat Clean giúp 9X hết mụn, giảm 25 kg Ánh Nguyệt giảm 25 kg trong 5 tháng nhờ việc ăn đầy đủ các nhóm chất thiết yếu.
Bữa ăn Eat Clean giúp Thanh Trúc hết mỡ máu Suốt 5 năm, cân nặng của diễn viên Thanh Trúc luôn ổn định ở mức 41 kg.
Thực đơn giảm 3 kg sau một tuần không cần tập luyện Cẩm Vân không ăn cơm, kiêng trà sữa và chủ yếu ăn rau xanh, trái cây tươi cùng protein từ thịt cá, trứng...
7 quy tắc giúp mẹ Việt kiều giữ dáng ngày Tết Bánh kẹo, hoa quả sấy, các loại mứt đều có lượng đường rất cao nên Emma Phạm khuyên chị em nên thay thế bằng các loại hạt, vừa tốt cho sức khỏe lại có lợi cho công cuộc giữ dáng.
4 chế độ ăn kiêng 'đắt khách' nhất năm 2019 Eat Clean được lòng nhiều chị em nhờ không phải kiêng khem quá khắt khe đồng thời có thể sử dụng nguyên liệu thuần Việt.
Ăn Eat Clean giúp cô gái 'nghiện' trà sữa giảm 12 cm vòng eo Từ một du học sinh tiêu tốn 2000 USD ăn vặt mỗi tháng, Linh Trần dần hiểu biết nhiều về dinh dưỡng, cách nấu nướng và chăm sóc bản thân ngày một tốt hơn.
Eat Clean giúp 9X Hà Nội da sạch mụn, hết rụng tóc Tiêu thụ chủ yếu nguồn dinh dưỡng từ thực vật kết hợp tập luyện khoa học đem đến cho Hồng Phương vóc dáng săn chắc cùng nguồn năng lượng tích cực.
6 công thức nước ép giữ da sáng, dáng xinh Giang Hà 'tự chế' nhiều công thức nhằm đa dạng hóa thực đơn cũng như tận dụng tối đa các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp.
