Tập Yoga đều đặn không chỉ tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể linh hoạt và dẻo dai, cứng cáp hơn mà còn giúp bạn có được một tinh thần sảng khoái, giảm thiểu tối đa những căng thẳng mệt mỏi.
Sau một thời gian tập luyện và ngồi thiền, người tập sẽ thấy bớt và biến mất sự căng thẳng, đầu óc trở nên minh mẫn. Các bệnh tật của cơ thể đều được loại bỏ như: Cơ thể rắn chắc, sức bền dẻo dai, nhịp thở đều đặn, giảm stress, giảm cân hiệu quả…
Yoga có sự điều chỉnh tùy theo thể trạng từng người. Tập Yoga không dễ nhưng đây là môn thể dục mà ai cũng có thể tập được nếu trên 18 tuổi. Ngoài tác dụng phòng chống bệnh tật, yoga còn điều phối được cả lượng mỡ trong cơ thể. Đây là lợi ích mà không phải môn thể dục nào cũng làm được.
Các tư thế của yoga ảnh hưởng đến sự phân phối sinh lực toàn cơ thể, nên nếu luyện tập các tư thế thường xuyên sẽ cải thiện và duy trì được sức khỏe toàn diện. Sau một thời gian tập luyện, dáng người sẽ trở nên thon thả, cử động nhanh nhẹn. Cuộc sống tinh thần sẽ thoải mái, vui tươi và yêu đời hơn, có thêm nhiều năng lượng cho cuộc sống hàng ngày.
Đến với Placencare Spa & Yoga ở địa chỉ Số 5 ngõ 117, Thái Hà, Hà Nội, bạn sẽ có cơ hội tham dự khóa học Yoga: cơ bản, phòng và điều trị bệnh tiểu đường do Placencare kết hợp với trung tâm UNESCO tổ chức.
Không gian của phòng tập đẹp, đạt chuẩn của phòng tập Yoga, tĩnh lặng, với hương thơm dịu nhẹ và những điệu nhạc du dương. Giới hạn số học viên trên một lớp học (7 học viên một lớp) đảm bảo giáo viên có thể bám sát, hướng dẫn quá trình tập của từng học viên.
Đặc biệt, các khóa học tại đây có mức phí hợp lý: hơn 1 triệu đồng cho 17 buổi và hơn 2 triệu đồng cho 26 buổi tập. Ngoài ra, còn có rất nhiều phần quà hấp dẫn dành cho dịp Giáng sinh và mừng năm mới 2011: Tặng một thẻ giảm giá 30% cho các dịch vụ chăm sóc da Yoga tại Placencare spa và một buổi đào thải độc tố thanh lọc cơ thể giúp khỏe mạnh cùng làn da sáng hồng.
Mọi chi tiết xin liên hệ để được tư vấn:
Placencare Spa & Yoga
Số 5 ngõ 117 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: (04) 3537 7855 /56
Website: http://www.placencarespa.vn/
Email: contact@placencarespa.vn.
Minh Thảo