3 suy nghĩ sai lầm về giảm cân sau sinh

Thứ ba, 21/7/2015 11:00 GMT+7
0 0 chia sẻ

Hiểu lầm tai hại về quá trình ép cân sau sinh khiến nhiều phụ nữ dù nỗ lực rất nhiều nhưng không thoát khỏi thân hình sồ sề, ngấn mỡ.

Bác sĩ Lê Xuân Hiệp - cố vấn dinh dưỡng tại một trong những địa chỉ giảm cân uy tín Việt Nam chia sẻ về 3 hiểu lầm tai hại khiến quá trình hồi phom của các bà mẹ trẻ khó thành hiện thực.

Kiêng tinh bột

Loại bỏ tinh bột có thể khiến giảm cân nhưng khiến nguồn sữa mẹ thiếu chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ nhỏ. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng phụ nữ muốn giảm cân sau sinh hãy hạn chế tinh bột đồng thời bổ sung một số thực phẩm lợi sữa nhưng không gây tích mỡ cho cơ thể.

polyad

Măng tây, chuối sứ, đặc biệt là vừng đen là những thực phẩm mà chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ nên sử dụng để không tăng cân mà vẫn đảm bảo sữa cho con.

Tập thể dục sau sinh càng sớm càng tốt

Nhiều phụ nữ tin rằng tập thể dục ngay sau khi sinh là cách giúp họ xuống cân nhanh nhất. Sự thật là vận động quá sớm khiến chị em dễ gặp phải các biến chứng nguy hiểm như sa tử cung, giãn thành âm đạo. Theo bác sĩ Lê Xuân Hiệp, sau 4-5 tháng “nằm ổ” chị em mới nên bắt đầu áp dụng các phương pháp giảm cân khoa học: nhẹ nhàng nhưng vẫn đạt hiệu quả tiêu mỡ tận gốc, điển hình là giảm cân bằng kỹ thuật bấm huyệt bí truyền của người Nhật. Đây cũng là bí quyết lâu đời giúp các bà mẹ đất nước mặt trời mọc hồi phom thần tốc chỉ sau 7-10 ngày.

polyad

 Nhờ thao tác bấm huyệt mà các tinh chất giảm béo tự nhiên thẩm thấu sâu vào da phá hủy màn chắn toxin, triệt tiêu tận gốc các mô mỡ rắn và đào thải chúng ra ngoài qua đường bài tiết tự nhiên.

Dùng đai nịt bụng, chườm nóng

Việc dùng gen nịt bụng, túi chườm nóng ngay lập tức sau sinh cũng giúp thu nhỏ vòng 2 nhưng lại dẫn tới nguy cơ cản trở tuần hoàn máu, sản dịch dễ ứ đọng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Sau 4-5 tháng, các “trợ thủ” này lại vô tác dụng bởi lớp cơ vùng bụng lúc này đã chùng nhão, mất độ đàn hồi nên không thể phục hồi lại trạng thái ban đầu. Trong trường hợp này, bác sĩ Hiệp gợi ý bùn cứu Nhật Bản để có thể giúp vòng 2 được thu gọn, vòng một và 3 trở nên căng mẩy, đầy đặn, tạo dáng S-line mà không hề ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Sau khi đắp lên vùng da vừa tiêu mỡ, lớp bùn cứu sẽ tự động tạo nhiệt nóng giúp vùng da này săn chắc, tăng độ đàn hồi .Với tinh chất thảo dược quý, bùn cứu còn có có khả năng hút độc tố và hàn khí (do nhiễm độc thời tiết hoặc trong quá trình mang thai) tích tụ lâu năm trong cơ thể nữ giới.

polyad

Chiết xuất từ hơn 20 loại thảo dược trong bùn cứu giúp thanh lọc cơ thể, tinh thần người phụ nữ sau sinh thêm thoải mái, ngăn ngừa stress và hội chứng trầm cảm sau sinh.

Trên đây là 3 suy nghĩ sai lầm tiêu biểu về giảm cân sau sinh mà các bà mẹ thường mắc phải. Để được thăm khám miễn phí, tư vấn sâu hơn bởi bác sĩ Lê Xuân Hiệp - người trực tiếp điều trị và giúp hơn 20.000 phụ nữ phụ nữ Việt hồi phom thành công sau sinh, liên hệ 0967 11 9999 hoặc đặt lịch tại đây.

(Nguồn: Lavender Spa & Clinic)

Phỏng vấn trực tuyến
Thời gian 10:00 GMT +7 - Thứ tư, 03/01/2018