Thứ hai, 2/11/2015, 15:34 (GMT+7)

Sao Việt chia sẻ về nỗi ám ảnh trầm cảm sau sinh

Hoàng Lê Vi không muốn nói chuyện với ai, không có cảm hứng để đi hát trong khi ca sĩ Phương Anh đã khóc rất nhiều.

Từ những người nổi tiếng, quen với nhịp sống năng động, các sao Việt lui về hậu trường để thực hiện thiên chức làm mẹ thường phải đối mặt với sự hụt hẫng, khiến tâm lý bất ổn. Cộng thêm với sự thay đổi hormone sau sinh, nỗi vất vả của việc chăm sóc con nhỏ và vô vàn lo lắng khác... đã tạo thành "một đám mây đen" bao trùm lên cuộc sống ngột ngạt của họ. Nếu không được chia sẻ từ những người xung quanh để tìm được lối thoát thì dần dần sẽ sinh ra chứng trầm cảm sau sinh - "sát thủ thầm lặng".

sao-viet-chia-se-ve-noi-am-anh-tram-cam-sau-sinh

Bảo Ngọc bị trầm cảm khi sinh bé đầu tiên.

Từng được mệnh danh là Naomi Campbell Việt Nam, Bảo Ngọc là một trong những người mẫu "đời đầu" tại Hà Nội gặt hái được nhiều thành công. 4 năm sau khi kết hôn, Bảo Ngọc sinh con gái đầu lòng. Mặc dù khi đó, cô vỡ òa trong niềm hạnh phúc làm mẹ sau một thời gian dài chờ đợi nhưng bản thân cô cũng không tránh khỏi những áp lực tâm lý khó khăn. Khi độ tuổi còn trẻ và còn đam mê sàn catwalk, Bảo Ngọc phải lùi về hậu trường để chăm lo "công việc bỉm, sữa", đã có lúc cô thấy hụt hẫng, tiếc và trầm cảm. Bà mẹ hai con từng thừa nhận: "Mọi thứ đều có quy luật cả rồi: hồi trẻ còn 'vượng' thì còn diễn được nhưng giờ đã nhiều tuổi nên Ngọc chấp nhận bỏ sàn diễn. Nếu nói là không tiếc thì không đúng vì có lúc Ngọc đã bị trầm cảm, bị hụt hẫng và tiếc, đó là hồi sinh bé Tre (cô con gái lớn Bảo Hân), mình béo quá và lúc đó còn trẻ nên mới như vậy".

Có lẽ vì đã nghĩ được thông suốt rằng "đó là quy luật" nên Bảo Ngọc cũng nhanh chóng lấy lại được sự cân bằng, dần "quen" với những thay đổi và tìm thấy niềm vui mới. "Cuộc sống của Ngọc luôn bình dị quanh Hà Nội, và bản thân Ngọc cảm thấy dễ chịu với nhịp sống nhẹ nhàng này". Hiện tại, Bảo Ngọc Hoa hậu Phụ nữ qua ảnh 2000 đang có một gia đình hạnh phúc với người chồng doanh nhân và hai con "đủ nếp đủ tẻ". 

sao-viet-chia-se-ve-noi-am-anh-tram-cam-sau-sinh-1

Chăm hai con sinh đôi, ca sĩ Phương Anh đã nhiều lần phải khóc vì áp lực căng thẳng.

Lần đầu làm mẹ, hầu như ai cũng phải đối mặt với vô vàn điều bỡ ngỡ và với ca sĩ Phương Anh, áp lực cùng sự khó khăn còn tăng lên gấp bội vì cô phải chăm sóc tới hai con nhỏ cùng lúc. Cô đã gọi đó là "giai đoạn kinh khủng" và dù đã chuyển về ở cùng nhà ngoại tại Hải Phòng để được hỗ trợ nhưng cô vẫn không thể tránh khỏi tình trạng mệt mỏi, căng thẳng tới mức trầm cảm.

Phương Anh chia sẻ: "Đôi lúc ngồi nói chuyện với mọi người mà tôi rơi nước mắt. Hàng đêm, tôi thường giật mình vì con khóc. Khi đang thay tã cho bé này thì bé kia lại thức giấc rồi oe oe. Nhìn hai con khóc, tôi cũng khóc theo. 

Tôi sợ nhất quãng thời gian 10 ngày sau sinh, bé trai phải đi cấp cứu vì viêm phổi. Vừa chịu đựng cơn đau vì vết sinh mổ, vừa chăm con trong bệnh viện khiến tôi gần như kiệt sức. Khi con trai sắp ra viện, con gái ở nhà lại bị ho. May mắn là bé gái khỏi nhanh, chứ nếu con phải nằm viện nữa chắc tôi điên luôn"

Thời điểm đó, ông xã của Phương Anh lại ở Hà Nội để lo công việc nên khoảng 2 tuần, anh mới về thăm 3 mẹ con một lần nên cô càng cảm thấy căng thẳng hơn khi không có chồng bên cạnh vỗ về, an ủi. Tâm lý của cô cũng bất ổn thường xuyên. Cô nhớ lại: "Khi chồng về thì tôi vui, còn lúc chồng xách túi đi, tôi lại khóc". Tuy nhiên, rất may là mọi chuyện cũng qua đi sau 3 tháng hết cữ, Phương Anh không phải dùng thuốc để chữa trầm cảm như nhiều người.

sao-viet-chia-se-ve-noi-am-anh-tram-cam-sau-sinh-2

Ca sĩ Hoàng Lê Vi cho rằng phụ nữ vừa đi làm vừa nội trợ, chăm con là quá sức.

Cũng giống như các bà mẹ khác, ca sĩ Hoàng Lê Vi đã gặp khó khăn khi tìm cách cân bằng giữa sự nghiệp và gia đình. Đặc biệt, quãng thời gian phải nghỉ hát ở nhà để sinh con gái đầu lòng, bà xã của nhạc sĩ Trương Lê Sơn thậm chí đã bị trầm cảm nghiêm trọng. Trong một talk show truyền hình, cô tiết lộ: "Lê Vi có 2 bé gái: bé lớn 8 tuổi và bé nhỏ 2 tuổi. Lúc nghỉ sinh ở nhà, các anh chị trong nghề gọi đi hát liên tục làm tôi rất băn khoăn. Bởi ca sĩ bây giờ nhiều như cát sa mạc. Một khi đã nghỉ là khán giả sẽ mau quên, gầy dựng lại rất khó khăn. Thế là sau khi sinh bốn tháng, tôi đi hát trở lại với tâm trạng rối bời vì con nhỏ ở nhà. Khi đó tôi cực kỳ stress, trầm cảm nghiêm trọng, không nói chuyện với ai hết và hát cũng không còn cảm hứng".

Cô cảm thấy vừa phải ra ngoài làm việc, vừa đảm đương nội trợ là quá sức với phụ nữ. Vì thế, để các bà mẹ không bị quá tải thì giải pháp là san sẻ bớt gánh nặng với chồng. Hoàng Lê Vi nói: "Ngày xưa chồng tôi hoàn toàn không biết chia sẻ công việc nhà. Thời gian gần đây Vi đang tập cho anh Sơn làm một số việc như nấu nướng, quét dọn... Anh đã có rất nhiều thay đổi, hy vọng mọi việc sẽ tốt đẹp hơn trong tương lai".

Sau khi sinh, người phụ nữ rất dễ bị căng thẳng, khiến đầu óc mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, thậm chí mất sữa. Các bà mẹ cũng phải đối diện với áp lực làm một bà mẹ tốt. Để hạn chế trầm cảm sau sinh, bên cạnh sự hỗ trợ, động viên của những người thân xung quanh thì bản thân người mẹ cũng phải lạc quan, vui vẻ và đừng ngại nhờ vả người khác để nghỉ ngơi hồi phục sức khỏe.

Hà Nhi

Ý kiến bạn đọc ()