Thứ sáu, 2/9/2016, 15:03 (GMT+7)

Những tác dụng tuyệt vời khi chúng ta 'ngủ nude'

Việc không mặc quần áo khi ngủ giúp bạn tránh nguy cơ viêm nhiễm vùng kín, đồng thời giảm căng thẳng, giảm đau hiệu quả.

nhung-tac-dung-tuyet-voi-khi-chung-ta-ngu-nude

1. Dễ chìm vào giấc ngủ: Khi ngủ nude, máu sẽ lưu thông tốt hơn vì cơ thể sẽ không bị gò bó bởi lớp quần áo, khiến bạn dễ chìm vào giấc ngủ. Ngủ nude cũng có tác dụng cải thiện tình trạng chân tay lạnh ở một số người.

nhung-tac-dung-tuyet-voi-khi-chung-ta-ngu-nude-1

2. Bảo vệ vùng kín: Ngủ nude giúp vùng kín thông thoáng, giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như nấm, viêm nhiễm âm đạo. Đối với nam giới, ngủ nude có tác dụng nâng cao chất lượng tinh trùng.

nhung-tac-dung-tuyet-voi-khi-chung-ta-ngu-nude-2

3. Kích thích ham muốn tình dục: Khi ngủ nude, sự va chạm cơ thể giữa nam giới và nữ giới sẽ sinh ra chất oxytocin, một loại hormone làm tăng ham muốn tình dục, mang lại cảm giác thích thú cho cả hai và khiến mối quan hệ của bạn trở nên khăng khít hơn. Ngoài ra, loại hormone này còn có tác dụng giảm stress và tăng khả năng cương cứng của người đàn ông.

nhung-tac-dung-tuyet-voi-khi-chung-ta-ngu-nude-3

4. Làm đẹp: Ngủ nude giúp quá trình trao đổi chất diễn ra dễ dàng hơn khi không có sự ngăn cách bởi lớp quần áo. Da để trần sẽ hấp thụ được nhiều thành phần dinh dưỡng. Đồng thời, nó còn có tác dụng tăng cường sự hoạt động của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, thúc đẩy quá trình tái sinh da, giúp bạn có làn da đẹp, sáng.

nhung-tac-dung-tuyet-voi-khi-chung-ta-ngu-nude-4

5. Giảm cân: Ngủ nude có thể đốt cháy calo, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Vào ban đêm, làn da của bạn tiết ra một số chất. Việc mặc quần áo đi ngủ sẽ cản trở mồ hôi bay hơi và quá trình hô hấp của da.

Ngoài ra, các nhà khoa học cũng khẳng định, ngủ nude còn có tác dụng kích hoạt chất béo màu nâu, một loại mô trong cơ thể có khả năng ngăn ngừa tăng cân.

nhung-tac-dung-tuyet-voi-khi-chung-ta-ngu-nude-5

6. Thoải mái: Ngủ nude mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu, thúc đẩy quá trình bài tiết mồ hôi, tái sinh da, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Đồng thời, khi ngủ nude, bạn sẽ tránh được cảm giác khó chịu vì quần áo dính vào người.

nhung-tac-dung-tuyet-voi-khi-chung-ta-ngu-nude-6

7. Giảm đau: Ngủ nude giúp các cơ bắp được thả lỏng, thư giãn và hệ thống thần kinh được điều chỉnh tích cực hơn. Ngủ nude cũng kích thích hoạt động lưu thông của mạch máu, cải thiện chứng đau lưng, đau đầu.

nhung-tac-dung-tuyet-voi-khi-chung-ta-ngu-nude-7

8. Giảm căng thẳng: Ngủ nude có tác dụng điều trị stress, chứng rối loạn thần kinh, thúc đẩy vòng tuần hoàn máu, đồng thời, giảm các chứng bệnh khiến cơ thể mệt mỏi như như táo bón, tiêu chảy, đau bụng.

Chu Chu
Theo L.T

Ý kiến bạn đọc ()