Thứ sáu, 28/10/2016, 10:00 (GMT+7)

Lợi ích chocolate đối với sức khỏe không phải mẹ nào cũng biết

Cân bằng vóc dáng, tăng cường trí thông minh, bảo vệ răng..., là những lợi ích thiết thực mà loại thực phẩm này mang lại cho các bé.

Nhiều đồ ngọt thường không tốt cho sức khỏe nhưng với chocolate làm từ hạt ca cao thiên nhiên, điều này lại là một ngoại lệ. Các nhà khoa học đã chứng minh chocolate là thực phẩm giàu năng lượng mà bạn cần bổ sung vừa đủ mỗi ngày, nhất là đối với trẻ nhỏ.

loi-ich-cua-so-co-la-ma-cac-ba-me-nen-biet-xin-edit

Ít ai biết đây là bộ dạng nguyên thủy của chocolate.

Cân bằng vóc dáng 

Trái lại với suy nghĩ ăn chocolate sẽ gây thừa cân, béo phì, thực phẩm có nguồn gốc từ những hạt ca cao tự nhiên này lại có tác dụng điều hòa vóc dáng hiệu quả. Ở phương Tây, những em bé có thân hình mũm mĩm quá đà thường được mẹ cho ăn chocolate để kiểm soát cân nặng.

Thực chất, chocolate giúp duy trì cảm giác no lâu, hạn chế sự thèm ăn, đồng thời, lượng endorphine giải phóng ra khi ăn sẽ giảm lượng calo hàng ngày của bé. Ngoài ra, thành phần phốt pho, magie có trong chocolate khi kết hợp cùng canxi sẽ tác động tới quá trình tạo xương. Nhờ vậy, chiều cao của bé được thúc đẩy phát triển. Cùng với các bài tập thể dục phù hợp, bé có thể duy trì vóc dáng "người mẫu" ngay từ những ngày nhỏ.

Tăng cường trí thông minh, khả năng nhận thức

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Appetite (Mỹ), mỗi ngày dùng một ít chocolate, chức năng nhận thức, ghi nhớ và học tập của bé sẽ tăng lên. Một lượng nhỏ caffeine trong thực phẩm này có thể giúp bé tiếp thu bài vở, xử lý thông tin nhanh hơn cũng như tăng độ tập trung.

Giúp bé thêm năng động, hoạt bát

Để con luôn hoạt bát, vui vẻ, ngoài việc chia sẻ nhiều với bé thì dinh dưỡng cũng góp phần đáng kể. Một ly sữa chocolate mỗi ngày giúp thúc đẩy quá trình sản xuất hormone "hạnh phúc" endorphin, mang đến cảm giác hưng phấn, giúp trẻ luôn năng động và hoạt bát.

loi-ich-cua-so-co-la-ma-cac-ba-me-nen-biet-xin-edit-1

Chocolate thúc đẩy quá trình sản xuất hormone "hạnh phúc" giúp bé thêm năng động, vui vẻ.

Đôi mắt sáng khoẻ

Chương trình học 8 tiết mỗi ngày cộng với thời gian tự học ở nhà và giải trí trên màn hình tivi, điện thoại, máy tính bảng khiến bé dễ mắc các tật về khúc xạ. Để bảo vệ đôi mắt trẻ sáng khoẻ, ngoài việc thay đổi thói quen đọc sách, xem tivi, mẹ nên chú trong dinh dưỡng bổ mắt. Bệnh cạnh những thực phẩm như cà rốt, rau xanh, khoai lang, chocolate cũng là món ăn không thể bỏ qua. Chocolate giàu vitamin A, vitamin B2, đồng, khoáng và một số chất dinh dưỡng khác, tốt cho thị lực của bé.

Sở hữu hàm răng đẹp với chocolate

Không ít người "kết tội" chocolate là nguyên nhân gây sâu răng. Tuy nhiên, các nhà khoa học Nhật Bản đã chứng minh điều ngược lại bằng một cuộc nghiên cứu tại Đại học Osaka. Kết quả cho thấy, hạt cacao- thành phần chính làm nên chocolate có thể chống lại vi khuẩn gây sâu răng. Ngoài ra, phốt pho, canxi và protein có trong chocolate còn giúp men răng của bé chắc khỏe hơn.

loi-ich-cua-so-co-la-ma-cac-ba-me-nen-biet-xin-edit-2

"Anh hùng" chocolate giúp bảo vệ hàm răng của bé.

Chocolate với hương vị thơm ngon không những mang lại niềm vui cho bé mà còn chứa nhiều lợi ích bất ngờ. Để bé ăn chocolate mỗi ngày với lượng vừa đủ là cách để mẹ giúp bé "ươm mầm" cho những ước mơ trong tương lai.

Thu Ngân