Nếu như hầu hết các mẹ bầu đều sưng phù ở chân thì Kim Kardashian cho biết, cô còn bị phù cả môi trong lần mang thai đầu tiên. Trên trang cá nhân, cô từng đăng những hình ảnh chụp khuôn mặt và đôi chân phù nề khi mang thai và chia sẻ lo lắng: "Đôi môi của tôi đã vượt quá tầm kiểm soát. Tôi đoán nó không phải là một điều tồi tệ".
Sưng phù chân hay các bộ phận trên cơ thể là hiện tượng thường gặp từ tháng thứ 5 của thai kỳ, gây ra sự bất tiện, khó chịu và thậm chí đau nhức cho mẹ bầu. Nguyên nhân là do khi mang thai, cơ thể người mẹ sản sinh thêm 50% lượng máu và chất lỏng để đáp ứng nhu cầu phát triển của em bé. Khi phải đứng liên tục trong một thời gian dài, lượng máu dồn về chân nhiều hơn bình thường, khiến chân bị sưng phù. Bên cạnh đó, yếu tố dinh dưỡng cũng là nguyên nhân chính gây phù các bộ phận khác. Trong từng trường hợp, mẹ bầu hãy lưu ý những điều dưới đây.
1. Phù chân
Đây là trường hợp phổ biến nhất mà nhiều mẹ bầu gặp phải. Tập thể dục thường xuyên với các động tác vừa sức, kê cao chân khi ngủ và massage chân sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm bớt tình trạng phù nề.
2. Phù môi
Không chỉ có Kim Kardashian, Jessica Simpson cũng từng bị rắc rối này khi mang thai con gái Maxwell. Cô chia sẻ: "Thức dậy vào mỗi buổi sáng, đôi môi và khuôn mặt tôi sưng vù cứ như thể vừa mới bị tiêm vào buổi đêm vậy". Nếu không cảm thấy đau nhức hoặc sưng quá lớn ở môi thì bạn cũng không cần quá lo lắng, chú ý ăn thức ăn nhạt hơn.
3. Nở mũi
Khi mang thai, các mạch máu ở mũi phình ra, khiến cho mẹ bầu cảm thấy chiếc mũi của mình to hơn. Một số mẹ bầu còn hay bị chảy máu cam nên để tránh rắc rối này, hãy chú ý giữ ẩm cho mũi. Nếu nằm trong phòng điều hòa, mẹ bầu cần để thêm máy tạo độ ẩm. Đắp đá lạnh lên mũi cũng là cách để hạn chế các mạch máu bị nở to.
4. Phù mắt cá chân
Hiện tượng này phổ biến trong 3 tháng cuối thai kỳ và sẽ hết sau khi sinh. Để giảm bớt sự khó chịu, mẹ bầu có thể nâng cao bàn chân khi ngồi lâu, tập thể dục đều đặn, uống nước nhiều và tránh thức ăn mặn.
5. Sưng lợi
Gần một nửa mẹ bầu gặp vấn đề về răng, lợi trong suốt thai kỳ. Giữ vệ sinh răng miệng và đánh răng nhẹ nhàng, dùng chỉ nha khoa thường xuyên là những cách đơn giản để phòng ngừa. Nếu gặp vấn đề khó chịu, hãy đến gặp nha sĩ để được chữa trị.
Hà Nhi