Thứ hai, 4/12/2017, 16:00 (GMT+7)

Cách phòng tránh và điều trị bệnh hô hấp trên thời điểm giao mùa

Giữ ấm cơ thể, môi trường sống đủ ánh sáng, vệ sinh tai mũi họng thường xuyên là cách đơn giản nhưng hiệu quả phòng tránh bệnh hô hấp trên.

Giao mùa là lúc thời tiết có nhiều thay đổi rõ rệt, khiến cơ thể phải chịu những tác động lớn từ môi trường bên ngoài. Thậm chí, nó làm suy yếu hệ miễn dịch, giảm sức đề kháng khiến virus, vi khuẩn dễ dàng tấn công gây các bệnh về hô hấp, đặc biệt là hô hấp trên. 

Hô hấp trên là những căn bệnh liên quan đến đường hô hấp, bao gồm cảm lạnh, viêm mũi họng, viêm họng, viêm xoang, viêm thanh quản... Triệu chứng của bệnh thường là nghẹt mũi, sổ mũi, ho, đau đầu, đau họng, mệt mỏi, khó chịu, khó thở.

Bệnh cần được điều trị sớm và triệt để, tránh nhiễm trùng lan xuống phế quản phổi. Nhất là đối với trẻ nhỏ, mũi của trẻ bị chất tiết làm tắc. Trẻ thở bằng miệng, không khí theo đó hít thở vào phế quản, phổi không được sưởi ấm, làm ẩm và lọc sạch nên càng dễ bị viêm phế quản, viêm phổi với diễn biến nặng.

Bệnh về hô hấp trên tuy không nguy hiểm tức thì nhưng nếu không được điều trị dứt điểm có thể dẫn đến biến chứng khó lường.

Giao mùa là lúc thời tiết có nhiều thay đổi rõ rệt, khiến cơ thể phải chịu những tác động lớn từ môi trường bên ngoài

Giao mùa là lúc thời tiết có nhiều thay đổi rõ rệt, khiến cơ thể phải chịu những tác động lớn từ môi trường bên ngoài.

Cách phòng tránh và điều trị bệnh hô hấp trên vào thời điểm giao mùa:

Giữ ấm cơ thể

Giữ ấm cơ thể mỗi khi trời chuyển lạnh, nhất là cổ, ngực và gan bàn chân. Tắm bằng nước ấm trong phòng kín gió, lau khô người trước khi mặc quần áo. Không quên mang áo mưa, dù mỗi khi ra ngoài.

Môi trường sống đủ ánh sáng

Giữ cho môi trường sống xung quanh luôn thông thoáng, đủ ánh sáng để tiêu diệt tác nhân vi sinh vật nếu có. Dọn dẹp phòng thường xuyên và không để rác thải tồn đọng trong nhà quá 3 ngày.

Lối sống lành mạnh

Chế độ sinh hoạt, ăn uống, tập thể dục điều độ. Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt, tránh thức khuya, hút thuốc lá, uống rượu bia.

Tránh nơi đông người

Những nơi đông người luôn tiềm ẩn nguy cơ lây truyền bệnh hô hấp trên, đặc biệt là trong các bệnh viện. Nếu ở môi trường công sở, bạn cần rửa tay sạch sau khi sử dụng các đồ dùng chung như điện thoại, máy photocopy, lò vi sóng... Bởi virus Rhinoviruses (loại virus phổ biến nhất gây chứng cảm lạnh thông thường) có thể sống trên bề mặt các vật dụng này lên đến 48 giờ.

Vệ sinh tai mũi họng

Vệ sinh tai mũi họng thường xuyên để tránh bị vi khuẩn và virus tấn công như đánh răng sau khi ăn, trước và sau khi ngủ dậy; sử dụng nước muối sinh lý để làm sạch cổ họng và mũi.

Sử dụng nước biển sâu Adriatic

Với ưu thế vị trí địa lý nằm trong vùng biển kín của Địa Trung Hải, Adriatic là một trong những vùng biển tinh khiết. Đặc biệt, nước biển sâu Adriatic giàu khoáng chất và nguyên tố vi lượng tốt cho sức khỏe: Cl, Mg, Na, Ca, K... Theo tạp chí Journal of Separation Science (số 13/2015), hàm lượng các khoáng chất đặc biệt có trong nước biển Adriatic cao hơn so với nước biển ở các vùng đại dương khác.

Nguồn Cl (mg/l) Mg (mg/l) Na (mg/l) Ca (mg/l) K (mg/l)
Biển Adriatic 22.900 1.490 12.700 470 470
Đại dương 19.000 1.350 10.500 400 390

Nguồn khoáng chất dồi dào và các nguyên tố vi lượng đa dạng này có tác dụng cải thiện niêm mạc mũi và hỗ trợ điều trị các bệnh hô hấp trên với các triệu chứng như: nghẹt mũi, sổ mũi... Do đó, bạn có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc hay thành phần từ nước biển sâu Adriatic để điều trị các bệnh hô hấp trên.

Ngoài ra, khi thấy triệu chứng bệnh hô hấp trên kéo dài và nghiêm trọng, bạn nên thăm khám bác sĩ kịp thời để được tư vấn, có hướng điều trị thích hợp.

Thế Đan