Nước quả ép tiệt trùng nhiều đường và có hàm lượng vitamin thấp. Điều này gây ra các vấn đề về răng miệng và béo phì. Bác sĩ nhi khuyến cáo cha mẹ nên cho trẻ uống các loại nước ép quả tươi khi bé hơn một tuổi. Tốt hơn hết, phụ huynh nên thay nước quả ép tiệt trùng bằng hoa quả tươi.
Sữa bò có hàm lượng sắt thấp nhưng lại giàu dinh dưỡng và các chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, loại nước uống này có thể gây hại cho thận, gây thiếu máu và dị ứng. Trẻ trên một tuổi có thể uống sữa bò nhưng không quá nửa lít một ngày. Mẹ cũng có thể thay thế sữa bằng những thực phẩm giàu canxi (rau xanh, trái cây) và thực phẩm giàu vitamin D (trứng, gan bò).
Hà Phương