Yoga khởi đầu ngày mới

Chủ nhật, 16/12/2012 08:00 GMT+7
0 0 chia sẻ

Buổi sáng thức dậy, bạn có thể tập vài động tác có tác dụng giãn người, lưu thông khí huyết là đủ để cảm thấy hưng phấn và hoạt bát đón ngày mới.

Bài tập này do chuyên gia Yoga Tara Stiles giới thiệu trên Fitsugar. Đây là cách khởi động một ngày mới đơn giản, dễ thực hiện và giúp cơ thể chuyển từ trạng thái nghỉ ngơi sau 8 giờ đồng hồ sang trạng thái sẵn sàng cho một ngày hoạt động mới.

80771

Anh Hoàng

 

Ý kiến bạn đọc ()