Thứ năm, 14/2/2013, 10:00 (GMT+7)

Bí kíp giữ đôi chân đẹp của Vannesa Paradis

Cựu bạn gái lâu năm của Johny Depp mới tiết lộ bí quyết giúp cô giữ được đôi chân thon thả, nuột nà: đó là đi bộ, tập vài động tác Yoga và Pilates tại nhà.

a

Tập các động tác Chiến binh 1 và 2 là một trong những bí kíp giữ chân đẹp của Vannesa Paradis.

Ca sĩ Pháp Vannesa Paradis nổi tiếng với thân hình gày gò, nhưng đôi chân của cô đến giờ vẫn còn rất đẹp. Mới đây, cô đã tiết lộ bí kíp giữ đôi chân đẹp rất đơn giản của mình.

"Tôi đi bộ khắp nơi và tập luyện thể dục 45 phút mỗi ngày. Tôi không phải là một người thường xuyên đến phòng tập, tôi chỉ tự tập ở nhà và rất thích tập theo băng video hướng dẫn. Tôi thích yoga hoặc pilates", Paradis cho biết.

Với bí kíp giữ đôi chân thon đẹp, cô cho rằng chỉ cần tập vài động tác làm nuột chân của Yoga và Pilates tại nhà là đủ.

Một trong những động tác này là hai thế Chiến binh 1 và 2 phối hợp cùng nhau (như trong ảnh). Tập 8-12 lần mỗi ngày là đủ để máu tuần hoàn khắp chân, nâng cơ mông và đùi sau, giúp chân bạn luôn đẹp.

Anh Hoàng

Ý kiến bạn đọc ()