Bài tập cho cơ bắp ở vai và cánh tay

Thứ hai, 29/10/2012 16:15 GMT+7
0 0 chia sẻ

Động tác chống đẩy đơn giản với một chiếc ghế dành cho người mới tập để phát triển phần cơ bắp ở vai và cánh tay.

Thực hiện theo hướng dẫn trong clip. Chú ý lưng và chân thẳng trong suốt quá trình tập, mắt nhìn thẳng về phía trước.

78863

Kency

Ý kiến bạn đọc ()