Bài tập cho cánh tay săn chắc đón hè

Thứ tư, 7/5/2014 17:48 GMT+7
0 0 chia sẻ

Với cặp tạ vừa phải, bạn có thể tập ba động tác sau ở trên bãi biển đầy nắng gió thú vị.

Bài tập chia làm ba hiệp gồm ba động tác với tạ như nâng tạ lên cao, dang tạ hai bên, cúi người tập tạ ở bắp tay. 

Hà Nguyên

Ý kiến bạn đọc ()