Thứ ba, 23/4/2013, 07:00 (GMT+7)

4 động tác cho vòng 2 lý tưởng

Bài tập 4 động tác có tác dụng lên cơ bụng trên, cơ bụng dưới và cơ lườn, giúp bạn giữ vòng 2 thon thả.

85714

Để có vòng 2 không tích mỡ, hãy tập 4 động tác trên trong 5 phút mỗi ngày. Có thể tăng lượng 2 lần một ngày để đốt mỡ đều ở cả ba phần: cơ bụng trên, cơ bụng dưới và cơ sườn. Bài tập còn là một gợi ý cho những người quan tâm đến làm đẹp vòng 2: từ cấu trúc của bài tập, bạn có thể sưu tầm các động tác luyện tập cho ba phần cơ quanh bụng để tạo cấu trúc bài tập cho riêng mình.

Anh Hoàng

Ý kiến bạn đọc ()