Những động tác co, duỗi chân ở mọi tư thế giúp tăng cường khớp gối. Bài tập hữu ích cho những người hay chạy bộ.
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.