Thứ bảy, 7/4/2018, 08:35 (GMT+7)

Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn (9/4)

Bạn nên kết hợp luân phiên các món gà, cá, tôm, lợn cùng các loại rau, khoai trong thực đơn món ăn cả tuần để đổi vị bữa ăn.

Thứ 2: Canh khoai mỡ và thịt gà kho tiêu

com-canh-kho-tieu-2-569389-1368289908_50

Nguyên liệu:

- 3-4 đùi gà hoặc 1/3 con gà nhỏ 
- Hạt tiêu, muối, hành khô, đường, nước mắm, hành lá 
- 1 thìa nhỏ nước hàng kho thịt.
- 1 củ khoai mỡ vừa ăn tầm 500g
- 200 gr thịt nạc xay
- Muối, hành khô, nước mắm, hạt nêm
- Hành lá, rau ngổ.

>> Cách làm

Thứ 3: Cá om cà chua

Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn (9/4) - 1

Nguyên liệu:

- 300 gr cá (có thể dùng cá nục, cá bạc má hoặc cá thu, loại tươi hoặc loại đã hấp chín)
- 3 quả cà chua chín
- Dầu ăn, nước mắm, hạt nêm, đường, hạt tiêu, ít tóp mỡ.

>> Cách làm

Thứ 4: Thịt ba chỉ rim tôm

tom-thit-rim-9-325107-1368291256_600x0.j

Nguyên liệu:

- 300 gr thịt ba chỉ
- 200 gr tôm
- Muối, nước mắm, đường, hành khô, tỏi, màu dầu điều, hành lá, hạt tiêu
- 1 thìa nhỏ nước hàng (nước đường dùng để kho thịt, cá).

>> Cách làm

Thứ 5: Canh cua nấu bầu

canh-cua-nau-bau

Nguyên liệu:

- Cua đồng: 300 gr
- Bầu: 700 gr
- Lá hẹ: 1 nắm nhỏ
- Hành khô: 1 củ nhỏ
- Gia vị, hạt nêm, bột ngọt.

>> Cách làm

Thứ 6: Mề gà nướng nghệ

Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn (9/4) - 4

Nguyên liệu:

- 5-6 bộ mề gà
- 3-4 củ nghệ tươi nhỏ
- 1 thìa canh sa tế
- Muối, hành lá, hạt nêm.

>> Cách làm

Ý kiến bạn đọc ()