Thứ sáu, 9/6/2017, 00:06 (GMT+7)

13 loại thực phẩm ăn đều đặn 'tốt hơn uống thuốc'

Chuối, trứng, bơ, tỏi... là những loại đồ ăn bạn nên ăn đều đặn hàng tuần để phòng nhiều loại bệnh.

13-loai-thuc-phm-moi-ngay-an-mot-it-tot-hon-uong-thuoc 13-loai-thuc-phm-moi-ngay-an-mot-it-tot-hon-uong-thuoc-1 13-loai-thuc-phm-moi-ngay-an-mot-it-tot-hon-uong-thuoc-2

Chuối là thực phẩm bổ dưỡng số một bạn nên bổ sung mỗi ngày. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng mỗi ngày ăn một quả chuối sau bữa ăn sẽ cải thiện sức khỏe một cách đáng kể và giúp ngăn ngừa nhiều bệnh. Chuối là nguồn cung cấp kali và vitamin B6, magiê chất xơ tuyệt vời. Chuối chín chứa một lượng đường glucô giúp những vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển. Bên cạnh đó, chuối lại rất rẻ.

SuZi Nguyễn   |  

Ý kiến bạn đọc ()