Thứ sáu, 15/6/2018, 09:00 (GMT+7)

Ăn gì để có body thêm quyến rũ trong mùa hè?

Thời tiết khô nóng khiến cơ thể dễ mất nước, cần bổ sung vitamin và chất xơ từ rau củ quả nên salad là lựa chọn của nhiều chị em.

Mùa hè được xem là thời điểm ăn chơi, nghỉ dưỡng trong năm. Khi ấy, bạn chỉ thích ra đường với quần cộc, áo dây, váy ngắn dưới không khí oi ả, chói chang. Do đó, nhu cầu làm đẹp trong mùa hè cũng tăng cao. Khoác lên mình bộ trang phục mát mẻ là cơ hội để bạn khoe body gọn gàng, săn chắc.

Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu sẵn vóc dáng cuốn hút để tự tin diện mọi trang phục. Mỗi người một lý do như thể trạng tự nhiên, ăn uống sai lệch, bầu bí, sinh con… khiến chị em có chung một cảm xúc - không tự tin vào cơ thể hoặc e ngại một bộ phận nào đó kém duyên.

Ăn gì để có summer body cho mùa hè thêm quyến rũ?

Salad rau củ quả chứa vitamin và chất xơ.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống có vai trò quan trọng với vóc dáng, sức khỏe và cả nhan sắc. Chế độ ăn phù hợp và đầy đủ dưỡng chất có thể giúp sở hữu cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Nhất là vào mùa hè, thời tiết khô nóng khiến cơ thể dễ mất nước, cần được bổ sung nhiều vitamin và chất xơ từ các loại rau củ quả. Vì thế, salad là lựa chọn của nhiều chị em trong mùa hè này.

Ăn gì để có summer body cho mùa hè thêm quyến rũ? - 1

Salad là lựa chọn của nhiều chị em trong mùa hè này.

Hiện nay, salad không chỉ được coi là món khai vị mà trở thành khẩu phần ăn đầy đủ với: chất xơ, chất đạm, chất béo và cả tinh bột. Bên cạnh yếu tố chất, mỗi phần salad còn được tính toán để cung cấp lượng calorie phù hợp với nhu cầu, thể trạng của mỗi người. Ăn vào nhẹ bụng mà không bị đói, đầy đủ dinh dưỡng mà không hề bị tăng cân là mục tiêu của chữ “healthy” (khỏe mạnh).

Spoonit - Healthy Food Delivey là địa chỉ có thể giải quyết mọi vấn đề mà bạn đang mắc phải: từ nhu cầu ăn salad heathy cho tới giảm cân, tăng cơ, kiểm soát cân nặng.

Ăn gì để có summer body cho mùa hè thêm quyến rũ? - 2

Salad giúp làm mát cơ thể, bổ sung đầy đủ dưỡng chất.

Món salad tại Spoonit được chế biến khác biệt. Đầu tiên là rau phong phú, nhiều loại mới lạ, tươi, giòn và mọng nước. Thứ hai là được kết hợp với nhiều loại hạt và ngũ cốc giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe như óc chó, hạnh nhân, hồ đào, diêm mạch... vừa lạ miệng, vừa bổ dưỡng.

Xốt salad được làm tươi nên vị thơm ngon, kích thích ăn. Tại đây còn có cả thực đơn salad rau và salad thịt cho bạn thoải mái lựa chọn. Spoonit không sử dụng đồ đựng bằng nhựa hay hộp xốp mà dùng các chất liệu an toàn, thân thiện với môi trường.

Ăn gì để có summer body cho mùa hè thêm quyến rũ? - 3

Thực đơn salad rau và salad thịt phong phú.

Với những trường hợp có nhu cầu giảm cân an toàn, Spoonit sẽ có thực đơn riêng phù hợp với từng cá nhân theo phương pháp Clean Eating hay Ketox do bếp trưởng khách sạn 5 sao và chuyên gia Body Builder tư vấn. 

Combo Fitness mùa hè

Gói Đốt mỡ (20 ngày): giảm 10%

Gói Chuyển đổi (30 ngày): giảm 15%

Gói Lên lơ (60 ngày): giảm 20%

Facebook: Spoonit.vn

Hotline: 01666858900

(Nguồn: Spoonit)