13 thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng đề kháng Bổ sung bông cải xanh, chanh, ớt chuông... vào thực đơn để tăng cường đề kháng, làm trắng da, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa lão hoá.
10 loại rau củ quả ăn thường xuyên giúp da trắng hồng từ bên trong Kiwi, cà chua hay dứa đều rất giàu vitamin C, giúp làn da trắng hồng, mịn màng.
