Beauty blogger Hàn Quốc tiết lộ thực đơn giảm 3 kg sau 3 ngày Khẩu phần hạn chế giúp giảm cân cấp tốc, eo nhỏ nhưng khiến Yu Jeong thường xuyên đói lả người, hoa mắt, chóng mặt, không thể làm việc.
Hotgirl Hàn tiết lộ bí quyết giảm 14 kg trong 3 tuần Gạo lứt, ức gà, chuối và phô mai kem là những món 'tủ' trong thực đơn giảm cân của nữ huấn luyện viên Hàn Quốc.
Quan Hiểu Đồng ăn kiêng với tôm hùm, cua hoàng đế Chế độ ăn của diễn viên Quan Hiểu Đồng - bạn gái Lộc Hàm tuân thủ nguyên tắc nhiều rau xanh, nhiều protein từ hải sản, trứng, gà... và gần như không có tinh bột.
Châu Bùi không ăn thịt để detox cơ thể và tâm trí Trong 14 ngày, Châu Bùi cắt giảm các loại thịt quen thuộc như heo, gà, bò, chuyển sang nạp protein từ tôm, cá, đậu... và tích cực ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi.
Thực đơn Eat Clean ngon như ngoài hàng của du học sinh Nhật Phương Linh không kiêng tinh bột mà tiêu thụ chủ yếu nhóm chất này vào bữa trưa để có năng lượng làm việc đồng thời cho cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa.
Thực đơn Keto 7 ngày đốt mỡ thừa Có thể cắt giảm dần lượng tinh bột, ăn nhiều chất xơ để cơ thể làm quen sau đó tuân thủ nghiêm ngặt Keto nhằm sớm đạt được mục tiêu giảm cân.
Thực đơn ăn kiêng Keto 1.800 calories Chế độ ăn Keto ít tinh bột, giàu chất béo và protein, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
20 thực phẩm giàu canxi nên có trong thực đơn ăn kiêng Bổ sung đầy đủ canxi giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn và dễ dàng xây dựng cơ bắp.
Gợi ý thực đơn ăn kiêng Keto 1.800 calories no bụng và đủ chất Thực đơn giảm cân kiểu Keto giàu chất đạm và chất xơ, hạn chế tinh bột và đường.
10 loại thực phẩm càng ăn nhiều mỡ bụng càng giảm Táo, trứng hay thịt bò đều là những thực phẩm hàng đầu giúp giảm mỡ thừa, tăng cơ bắp.
Thực đơn giữ dáng với trái bơ ăn mãi không chán của Tăng Thanh Hà Bà mẹ hai con thường làm món sandwich trái bơ và trứng luộc lòng đào, cung cấp đủ năng lượng cho ngày mới.
Gợi ý thực đơn ăn kiêng theo chế độ 'nhịn ăn gián đoạn' Chế độ 16:8 cho phép ăn tất cả các bữa trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng còn lại giúp giảm cân, tăng cơ bắp, cải thiện sức khỏe.
Gợi ý thực đơn ăn kiêng Keto 1500 calories vừa no bụng vừa giúp giảm cân Chế độ ăn kiêng Keto giàu chất béo, ít tinh bột, giúp bạn no lâu mà không nạp quá nhiều năng lượng.
8 lý do bạn nên thêm phô mai tươi vào thực đơn hàng ngày Dù không phải thực phẩm quen thuộc với người Việt nhưng phô mai tươi rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và cân nặng.
Thực đơn ăn kiêng với trứng luộc giúp giảm 9 kg sau 2 tuần Trứng luộc chứa rất nhiều protein giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế thèm ăn.
Các nhà khoa học chỉ ra không có thực đơn ăn kiêng nào phù hợp với tất cả mọi người Phản ứng của cơ thể mỗi người với thức ăn khác nhau, có người giảm cân nhờ ăn cà chua, lại có người ăn cà chua thì tăng cân.
Chế độ ăn kiêng phi hành gia trong 13 ngày giúp giảm cân sau kỳ nghỉ lễ Thực đơn 13 ngày bao gồm các nguyên tắc ăn uống nghiêm ngặt, thực phẩm hầu như thuộc nhóm protein, hạn chế chất xơ và carbonhydrate.
Bà mẹ hai con gợi ý 9 món ăn ngon miệng mà vẫn giảm được cân Các món ăn đầy đủ dinh dưỡng, trình bày đẹp mắt giúp bạn ăn ngon miệng hơn, từ đó, giảm cảm giác thèm ăn vặt.
7 thực phẩm có thể thay thế đường tạo vị ngọt trong thực đơn ăn kiêng Mật ong có thể thay thế đường trong khi chế biến món ăn hoặc thêm vào khi uống trà.
Thực đơn giữ dáng của nhóm Secret Chế độ ăn kiêng khắt khe là yếu tố quan trọng giúp các cô gái của Secret duy trì những đường cong nóng bỏng.
