Những thói quen tốt vào buổi sáng của giới thượng lưu Không nhìn điện thoại, đọc sách, ăn sáng lành mạnh... là cách giới thượng lưu bắt đầu ngày mới.
Salim chỉ điểm 5 thói quen làm xuất hiện nọng cằm Lớp mỡ bên dưới cằm được hình thành do tăng cân đột ngột hoặc từ thói quen chăm sóc, sinh hoạt hàng ngày như chống cằm, nằm sấp, ăn mặn…
Thói quen giữ da khỏe đẹp không tốn tiền mỹ phẩm Thức khuya, mất ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu 'tàn phá' làn da của bạn do tăng sinh hormone cortisol, kéo theo tuyến bã nhờn phát triển mạnh hơn, gây bít tắc lỗ chân lông.
4 thói quen giúp giảm cân trong lúc ngủ Ngủ trong phòng tối, có nhiệt độ mát mẻ giúp cơ thể đốt cháy được calo và giảm khả năng tích tụ mỡ vùng bụng.
8 thói quen tưởng không tốt mà tốt không tưởng Ợ giúp cải thiện tiêu hóa, chơi điện tử giúp tăng khả năng tư duy còn ngủ nướng giúp giảm nguy cơ cao huyết áp.
8 thói quen tưởng không liên quan nhưng lại giúp bạn khỏe đẹp hơn Ngủ nướng một chút vào cuối tuần, chăm chỉ dọn dẹp nhà cửa giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
10 thói quen tốt cho sức khỏe và vóc dáng bạn nên duy trì Đi bộ ở những khoảng cách cho phép, leo thang bộ thay vì cầu thang máy là những cách giúp giảm cân hiệu quả.
8 thói quen người Việt cho là xấu nhưng lại giúp bạn khoẻ đẹp hơn Tự làm nhảm một mình, đứng ăn hay ngủ nude đều là những thói quen có lợi cho sức khoẻ và cân nặng.
10 thói quen đơn giản vừa tốt cho sức khỏe vừa làm đẹp da Lau màn hình điện thoại, theo dõi tình trạng da và ngủ sớm là những thói quen rất tốt cho sức khỏe và nhan sắc.
