Salma Hayek: 'Thiền định giúp tôi giữ dáng' Diễn viên 'Eternals' Salma Hayek nói thiền định mỗi ngày giúp cô giữ được vóc dáng cân đối và đem đến cảm giác thoải mái 'như một cuộc đi dạo mát mẻ trong công viên'.
Hồ Ngọc Hà tập thiền Bên cạnh yoga, Hồ Ngọc Hà làm quen với môn thiền định để giữ sức khỏe, cân bằng cuộc sống.
Vợ cũ Bill Gates chăm thiền định, đi dạo sáng sớm Bà Melinda dành một tiếng đầu tiên trong ngày cho bản thân với các hoạt động như đọc sách, tập yoga, đi dạo... giúp cân bằng sức khỏe tinh thần và thể chất.
Lucy Liu ăn chay, chăm thiền định ở tuổi 52 Lucy Liu nhận định chế độ ăn với hầu hết là thực vật giúp cô thấy tràn đầy năng lượng, đủ sức làm việc lại không bị đầy hơi và thoải mái cả về tinh thần.
Những lợi ích tuyệt vời với cơ thể khi bạn ngồi thiền 10 phút mỗi ngày Thiền định giúp giải tỏa căng thẳng, ổn định đường huyết, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da.
Nơi lý tưởng cho thư giãn và thiền ở châu Á Các quốc gia châu Á, với những vẻ đẹp cổ kính và thanh bình sẽ đem đến khoảnh khắc thú vị để khám phá và thư giãn.
