Tập chống đẩy khuỷu tay đúng cách

Đây là bài tập giúp tăng cường sức khỏe, góp phần giúp vòng hai săn chắc.

Thứ bảy, 14/6/2014, 10:00 (GMT+7)

Cũng giống chống đẩy, hít đất khuỷu tay sẽ mang lại hiệu quả tích cực nếu bạn thực hiện đúng từ tư thế chuẩn bị cho tới khi thực hiện. Điều quan trọng là luôn giữ đầu, lưng, mông và chân theo một đường thẳng, không võng lưng hay cong mông.

Chống đẩy khuỷu tay
 
 

 Hà Nguyên

Chia sẻ bài viết qua email
`

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?