Thứ bảy, 14/6/2014, 10:00 (GMT+7)

Tập chống đẩy khuỷu tay đúng cách

Đây là bài tập giúp tăng cường sức khỏe, góp phần giúp vòng hai săn chắc.

Cũng giống chống đẩy, hít đất khuỷu tay sẽ mang lại hiệu quả tích cực nếu bạn thực hiện đúng từ tư thế chuẩn bị cho tới khi thực hiện. Điều quan trọng là luôn giữ đầu, lưng, mông và chân theo một đường thẳng, không võng lưng hay cong mông.

Chống đẩy khuỷu tay
 
 

 Hà Nguyên

Chia sẻ bài viết qua email

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao